Hamiləlik zamanı dərinin dərin qatlarında toxumaların zəifləməsi başlayır. Dəri ciddi şəkildə uzanır və bu da göz yaşlarına səbəb ola bilər. Fasilələrin yerində uzanır işarələr meydana gəlir - uzanır işarələr, sonra evdə qurtarmaq çox çətindir.
Stretch izlərinin qarşısını almaq, mövcud izləri müalicə etməkdən daha asandır. Dartma işarələrinin ən çox görülən səbəbi qarın və buddakı dərinin kəskin gərginliyidir. Qazanılmış kiloqramlar buna kömək edir.
Hamiləlik dövründə çəki atlamaları təkcə uzanır işarələrə deyil, həm də hipertoniyaya səbəb olur. Buna görə də, pəhrizinizi yenidən nəzərdən keçirin. Gündə 5-dən çox tam yemək olmamalıdır. Bir qəlyanaltı üçün bir alma, tərəvəz salatı yeyin və ya təzə şirəsi sıxın. Ancaq kekler və ağ çörək qadağan edilmiş siyahıda olmalıdır. Qara və ya tam taxıl çörəyi yemək daha yaxşıdır. Və hələ də özünüzü şirin bir dişlə müalicə etmək istəyirsinizsə, aşağı kalorili qatıq əsaslı şirniyyatları sınayın.
İçmə rejiminə riayət etmək çox vacibdir. Ancaq hamiləlik dövründə su istehlakının hesablanması fərdiləşdirilməlidir. Orta tövsiyələr hazırda sizə uyğun deyil. Çəkinizə, fəaliyyətinizə və sağlamlıq vəziyyətinizə görə nə qədər su içməyinizi yalnız həkiminiz sizə deyə bilər. Bədən kifayət qədər maye almırsa, onu dəri hüceyrələrindən almağa başlayır. Və quruluq, qırılan dırnaqlar, yorğunluqla qarşılaşacaqsınız. Quru dəri uzanma izlərinə daha çox meyllidir.
Xüsusi kosmetik məhsullardan istifadə edin. Qarın hamiləliyin ilk həftələrindən etibarən kremlər və yağlarla ləkələnə bilər. Yalnız bunlar gələcək analar üçün xüsusi məhsullar olmalıdır. Bu cür krem və yağların bir sıra Mommy Care, Materna, Mammacoccole, Bio-Oil, Veleda. Qatı vəziyyətdə olan hindistan cevizi yağı və küncüt yağı yaxşı profilaktik tədbirlərdir.
