Uşağın hərtərəfli inkişafı üçün çox vacib bir element anada ana südünün olmasıdır. Alimlər, ana südünün körpəni tam qane etməsi üçün bir qadına nə qədər və hansı miqdarda süd içməyin tövsiyə olunduğuna dair hər zaman mübahisə edirlər.
Emzirən bir qadın kifayət qədər maye içməlidir: bu gündə təxminən iki-üç litrə bərabərdir. Qadının içdiyi suyun təmizlənməsi və ya ən azından qaynadılması vacibdir. Qazlı su içməyin. Həm də ana südü ilə qidalandırmaq, tərkibində boyalar və qoruyucu maddələr olduğu üçün meyvə içkilərini istehlak etməməlisiniz.
Həkimlər, bir əmizdirən qadının inək südündən imtina etməsinin daha yaxşı olduğuna dair bir fikir birliyinə gəldilər. Əvvəllər nənələrimiz və analarımız inək südündə çox sayda faydalı maddə olduğuna əmin idilərsə və bu, laktasiyanı artırırsa, indi bunun əksi sübut edilmişdir. Bütün süd körpələrdə şişkinliyə və kolikaya səbəb ola bilər. Süd bişirərkən, sıyıq, kartof püresi əlavə oluna bilər, lakin istifadəsi gündə 100-150 mililitrlə məhdudlaşdırılmalıdır.
Südü digər fermentləşdirilmiş süd məhsulları ilə əvəz etmək daha yaxşıdır: qatıq və ya kefir. Əgər böyük bir südsevərsənsə və içməkdən zövq almağı özünüzü inkar edə bilmirsinizsə, onda südü qəhvə və ya çayla qarışdıra bilərsiniz. Xüsusilə südlü çay süd vermək üçün faydalıdır. Kofein səviyyəsini azaltmaq üçün qəhvəyə süd əlavə etmək də yaxşıdır. Çox vaxt laktoza çatışmazlığı süd verən qadınlarda, xüsusilə allergiya xəstələrində olur. Buna görə inək südünü çox miqdarda içmədən əvvəl onun körpə üçün nə qədər faydalı olacağını düşünmək daha yaxşıdır.
