Bir uşağın iştahı normallaşdırmasına kömək etmək üçün yemək istəməməyin səbəblərinin tibb sahəsindəki və ya pedaqoji bir səbəb olduğunu anlamalısınız. Çox vaxt, ikincisi olur və ana yalnız rejimə və qidalanma üsullarına münasibətini dəyişdirməlidir, çünki problem özü həll ediləcəkdir.
Məktəbəqədər yaşda demək olar ki, hər ikinci uşaq zəif iştahdan əziyyət çəkir. Daha doğrusu, bundan əziyyət çəkən o deyil, valideynlərdir. Və ən çox körpənin ağzına əlavə bir qaşıq tökməyə hər yolla hazır olan nənə. Mütəxəssislər, bu qaşığın həqiqətən lazımsız olduğuna əmindirlər, çünki uşaqlar intuitiv olaraq nə qədər və nə istədiklərini hiss edirlər.
Narahatlıq üçün hər hansı bir səbəb varmı?
Ola bilsin, ancaq uşağın qəti şəkildə yemək istəməməsinin öz yolunu tutmasına icazə vermək də mümkün deyil. Ən azından “elan olunan aclıq aksiyası” nın səbəbini müəyyənləşdirmək lazımdır. Həkimlər ən çox kövrək, nazik sümüklü bədəni olan uşaqların yaxşı yemədiklərini söyləyirlər. Solğun, şəffaf bir dəri rəngi ilə xarakterizə olunurlar. Bu uşaqlar kifayət qədər hərəkətlidirlər, lakin qidaya qarşı tamamilə laqeydlik nümayiş etdirirlər. Bu vəziyyətdə özünüzə və ya uşağınıza işgəncə verməməli və bədənin qəbul etdiyi qədər daha tez-tez "çırtma" etməsinə icazə verməlisiniz. Öz rahatlığı və uşağın sağlamlığı üçün əlavə olaraq uşaqlara vitamin kompleksləri vermək daha yaxşıdır.
Uşağın oruc tutması yemək pozğunluğundan qaynaqlanırsa, anamın narahatlığı haqlıdır. Bunların varlığı psixogen bir təbiətə malik sistematik qusma ilə sübut olunur. Zorla bəslənməyə reaksiya olaraq, zaman keçdikcə istər-istəməz ola bilər. Bu, uşaq psixoloqu və ya psixiatr tərəfindən həll edilə bilən kompleks bir problemdir.
Daha az tez-tez səbəb beynin nöroloji xəstəliklərindədir. Bədənin həzm fəaliyyətinə nəzarətin itirildiyi bəzi maddələrin balanssızlığı nəticəsində. Uşaq güclü bir aclıq və ya iştah hiss etmir. Bütün digər hallarda, körpənin zəif iştahı problemin həllinə pedaqoji bir yanaşma tələb edir və ana bunun öhdəsindən asanlıqla gəlir.
Mürəkkəb bir problemi həll etmək üçün sadə məsləhətlər
Əsas odur ki, kiçik insanı öz zövq seçimləri olan bir insan kimi qəbul etmək və ona sizin ixtiyarınızla pəhriz və zövqlər tətbiq etməməkdir. Bəzən valideynlər işə getmək və ya yersiz ev işlərinə görə yemək vaxtlarını dəyişdirirlər. Uşaq üçün bir saat əvvəl və ya daha sonra yemək istənməsi onlar üçün əhəmiyyətsiz görünür. Ancaq böyüklərin şıltaqlıqlarına qapılaraq ac qalmadan bunu necə edəcəyini bilmir. Əksinə, birdən qurulmuş rejim xaricində şorbasız çörək yemək istəsəniz, o zaman rahatlıq göstərməlisiniz və körpəyə təslim olmalısınız.
Bəzən bir uşağın iştahsızlığının səbəbi daha da yaygındır. Masada həmişə bir növ yemək olur və çox vaxt şirniyyatlar olur: şirniyyat, peçenye. Bəlkə bir kolbasa və ya pendir sendviç daha faydalıdır, lakin üç əsas yemək arasında gündə 1-2 dəfə verilirsə. Daimi nəzarətsiz qəlyanaltı vərdişi uşağın normal isti yeməklə bəslənməməsinə gətirib çıxarır.
Xoş bir ünsiyyətə sahib bir ailə ziyafətinin hər kəsin öz yeri və naharının təxminən eyni vaxtda olduğu bir ənənəyə çevrilməsi yaxşıdır. Uşaqlar necə tez bir zamanda yenidən qurulacağını bilmirlər, buna görə psixoloqlar valideynlərin uşağa gələcək yemək barədə əvvəlcədən 20-30 dəqiqə əvvəl xəbərdar etmələrini tövsiyə edirlər. Bu, yeməyinizi tənzimləməyə imkan verəcəkdir. Bəzi uşaqlar üçün yeməkdən bir neçə dəqiqə əvvəl su içmək iştahanı artırmağa kömək edir.
Uşağın yaşı icazə verərsə, o zaman axşam yeməyinin hazırlanmasında iştirak edə bilər. Bu, əlbəttə ki, özünüz hazırladığınız yeməyi dadmaq istəyi yaradacaq. Bir uşaq masada yemək yemir və hətta şıltaq olduqda, bu, valideyn qayğısının olmamasını göstərir. Psixoloqlar naharda deyil, gün ərzində daha çox şey ayırmağı məsləhət görürlər. Körpənin anasını yedikdən sonra ona bir kitab oxuyacağını və ya onunla maraqlı bir oyun oynayacağını bilirsə, çətin ki, masada vaxt itirmək istəsin.
Uşaqlar çox həssasdır və nahar zamanı böyüklər arasında kiçik bir mübahisə belə iştahını poza bilər. Ailə yeməyi rahat, rahat bir şəraitdə keçirilməlidir. Valideynlər buranın işləri düzəltmək və iş məsələlərini müzakirə etmək üçün bir yer olmadığını unutmamalıdır.
