Qayğıkeş valideynlər körpəni sevgi və qayğı ilə əhatə etməyə çalışırlar, sağlamlığını izləyirlər, yalnız yüksək keyfiyyətli paltar alırlar, mütəmadi olaraq pediatrı ziyarət edirlər, peyvənd alırlar və təbii ki, körpənin yaxşı yeməsini istəyirlər. Ancaq bəzi hallarda uşaq yaxşı yemir və ana nəyin səhv olduğunu anlaya bilmir.
Uşaqdakı zəif iştaha bir çox valideyn üçün problemdir. Hər kəs bunu öz yolu ilə həll edir: bəziləri onu “ana, ata üçün” deyərək yeməyə məcbur edir, bəzən hətta təhdid edir, bəziləri isə körpənin xəstə olduğunu düşünərək müxtəlif mütəxəssislərə müraciət edirlər.
Ancaq tez-tez uşağın sağlam olduğu, lakin yaxşı yemədiyi vəziyyətlər ortaya çıxır. Əvvəlcə valideynlər problemin olub olmadığını müəyyənləşdirməlidirlər. Körpənin kilo verməsi yaxşı olsa da, böyüklərə göründüyü kimi az yeyirsə, çaxnaşma yaratmağa ehtiyac yoxdur. Ancaq bədən çəkisi çatışmazlığı varsa, qidalanma problemlərini həll etmək lazımdır.
Diyetoloqlar və psixoloqlar iştahanın daha çox 2 ilə 4 yaş arası körpələrdə pisləşdiyini aşkar etdilər. Bu anda bir yaş böhranı başlayır, uşaq beləliklə müstəqilliyini göstərir, bəzən sadəcə şıltaqdır.
Zəif iştahanın digər səbəbləri var:
- Yemək dadlı deyil və ya hissələr çox böyükdür. Çox vaxt uşağa bir yetkinin mənimsəməsi çətin olan bir qab şorba və ya sıyıq təklif olunur. Valideynlərə elə gəlir ki, körpə çox az yemişdir.
- Yeməklər arasında tez-tez qəlyanaltılar. Məsələn, nahar və ya şam yeməyindən əvvəl valideynlər şokolad, peçenye, konfet yeməyinizə icazə verir. Aclığı doyurur və iştahı pozur.
- Pəhrizə uyğun gəlməməsi. Səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi hər gün fərqli vaxtlarda keçirilirsə, bədən yeməklərə uyğunlaşa bilmir.
- Xəstəlik dövrü. Hətta soyuqdəymə iştahanı əhəmiyyətli dərəcədə azaldır, körpə daha çox içməyə çalışır və tez-tez istənilən qidadan imtina edir.
Uşağın yaxşı yemədiyi psixoloji amilləri unutma. Uşaq bağçası müəllimləri, yaşıdları və s.-də problemlər iştahınızı poza bilər.
Heç bir sağlamlıq problemi yoxdursa, ancaq uşaq yenə də yeməkdən imtina edirsə, problemin gedişatına icazə verilməsinə ehtiyac yoxdur. Səbəbini tapmaq və qəti addım atmaq lazımdır.
- Gündəlik rejimi qurun. Bunu etmək üçün bir cədvəl qura və körpəni müəyyən bir zamanda bəsləyə bilərsiniz: səhər yeməyi - 8.00, nahar - 12.30 və s.
- Körpə hissələrini təklif edin ki, körpənin boşqabda heç bir şey qoymadan bütün qidaları yeyə bilsin. Əks təqdirdə, qidalanmamağın normal olduğuna alışacaq.
- Tədricən yeni məhsullar təqdim edin. Nahar və ya şam yeməyində birdən bir neçə yeni yemək təqdim edə bilməzsiniz, boşqabda körpənin artıq sınadığı qidanın olması vacibdir.
- Yeməyi məcbur etməyin. Bu vəziyyəti daha da pisləşdirəcək, körpə daha az yeməyə və özünə çəkilməyə başlayacaq.
- Uşağınızdan mətbəxdə kömək etməsini istəyin. Yemək bişirməyi sevirsə, o zaman onları böyük məmnuniyyətlə dadacaqdır. Sıyıq, şorba, kartof püresi və s. Üçün yeməli bəzəklər hazırlamaq üçün birlikdə işləyə bilərsiniz.
Valideynlər hər şeyi düzgün etsələr, 5-6 yaşa qədər iştahanın yaxşılaşması və yeməkdəki həssaslığın azalmasıdır. Ən əsası odur ki, uşaq yaxşı yemirsə, onu yeməyə məcbur etməyin, bu yalnız yeməyə olan nifrəti artıracaqdır.
