Uşağın yeməkdən imtina etməsi anaları və nənələri dəhşətə gətirir, lakin əksər hallarda bu təbii səbəblərdəndir və körpənin sağlamlığı üçün heç bir təhlükə yaratmır. Vəziyyət nadir hallarda bir həkim nəzarəti tələb edir - məsələn, zəif iştaha görə bir uşaq anemiya və ya hipovitaminozdan əziyyət çəkirsə, digər hallarda, valideynlər ümumiyyətlə yeməkdən imtina etmənin səbəblərini müəyyənləşdirə bilər mütəxəssislərin cəlb edilməsi.
İştah birdən yox olursa, səbəb bir xəstəlik ola bilər. İştahsızlıq viral infeksiyalar, helmintik istilalar və ağız boşluğu xəstəlikləri ilə müşayiət olunur. İstiliyi ölçün, uşağın boğazına baxın və həqiqətən xəstədirsə onu yeməyə məcbur etməyin. Yeməkdən imtina təcrübəli stresə də səbəb ola bilər - məktəbdəki və ya uşaq bağçasındakı çətinliklər, qorxu, adi mühitdəki dəyişiklik. Uşaqlar bəzən məktəbə və ya uşaq bağçasına getməyə başladıqda iştahlarını müvəqqəti itirirlər; həssas uşaqlar üçün bir-iki gün qidaya marağını itirmək üçün valideyn mübahisəsində və ya televiziyada triller izləməyiniz kifayətdir. Uşağın necə əsəbləşdiyini və ya qorxduğunu yavaşca öyrənin və onu sakitləşdirməyə çalışın.
Uşağın menyusunu diqqətlə öyrənin - yalnız sizə elə gəlir ki, heç nə yemir. Şirə və meyvə qəlyanaltıları, yarım yeyilmiş burgerlər, bir neçə xörək qaşığı şorba - bunların hamısı birlikdə bir neçə tam yeməyi təşkil edir.
Uşaq təklif olunan yeməyi və ya yeməyin tərkib hissələrindən birini sevə bilməz - belə olur ki, uşaq, xama ilə salat yeməkdən imtina edir, ancaq doğranmış tərəvəzləri qısqanclıqla iştahı olan heç bir qatqı olmadan yeyir. Bəzən uşaqlar yeməyin qeyri-adi mənzərəsindən və ya qoxusundan, çox böyük bir hissəsindən və yemək yerindəki səs-küylü mühitdən narahat olurlar.
Ümumiyyətlə narahat valideynlərin gözardı etdiyi ən sadə səbəb, uşağın ac olmadığı üçün yeməməsidir. Son yeməkdən bəri ac qalmağa, təkrar yemək istəmək üçün kifayət qədər enerji xərcləməyə və ya oyuna qapılıb aclığı unutmağa vaxtı olmaya bilər.
Bir uşağı yeməyə, şantaj etməyə, təhdid etməyə məcbur edə bilməzsiniz: "Şorba yeməsən, sirkə getməyəcəksiniz (gəzməyinizə icazə vermərəm, oyuncaq almaram)!" Ən yaxşı seçim və yemək yeyərkən şou oynamaq, inandırma, rüşvət deyil. Yemək əyləncə və ya psixoloji təzyiqlə əlaqəli olmamalıdır.
Nahar və ya şam yeməyində televizoru bağlayın, oyuncaqlar və kitabları kənara qoyun - uşağın diqqətini yayındırmasın.
Çocuğunuza çox seçim verməyin və ya tam yemək üçün meyvə və ya peçenye əvəz etməyin. Uşaqlar şorba yerinə ananın çox sağlam deyil, dadlı kolbasa və ya şirniyyat verəcəyini ümid edərək yeməkdən imtina etsələr, bunun olmayacağını bildirin.
Uşaq yeməkdən imtina edirsə, israr etməyin - lövhəni götürün, masadan çıxıb bir saatdan sonra yemək yeməyi təklif etsin və ya uşaq özü yemək istəməyincə heç təklif etməsin.
Uşaqlar ləzzətli üzlər şəklində bir lövhəyə sıyıq qoyaraq, xörəkləri doğranmış tərəvəz və ya meyvələrlə bəzəyərək yeməklərlə maraqlana bilərlər. Bu cür dekorasiyalardan həddindən artıq istifadə etməmək vacibdir, əks halda uşaq darıxdırıcı görünüşlü yeməkləri də yeməkdən imtina edə bilər. Yaşlı uşaqlar yemək prosesinə cəlb edilə bilər - əvvəlcə mətbəxdə daha çox qarışıqlıq olacağına hazır olun, ancaq uşaqlar öz salatlarını və ya pancake yeməkdən məmnun olacaqlar.
