Alma, ilin istənilən vaxtında əldə edilə bilən ümumi bir meyvədir. Körpənin böyüməkdə olan bədəni üçün lazım olan çox miqdarda vitamin və mineral ehtiva edir. Alma yemək soyuqdəymənin qarşısını alır və immuniteti gücləndirir.
Bir alma tamamlayıcı qidalara neçə ay daxil ola bilər?
Ana südü ilə qidalanan körpələr üçün ilk tamamlayıcı qidalar ümumiyyətlə səkkiz ayda, süni insanlar üçün dörd ayda başlayır. Ən yaxşı seçim körpənizi alma ilə qidalandırmağa başlamaq olacaq. Körpələrin həyatının ilk ilində bu qədər lazım olan çox miqdarda vitamin və mineral ehtiva edirlər.
Alma mədə-bağırsaq traktının işini yaxşılaşdırmağa kömək edir, alma sellülozunun istifadəsi isə mədədən müxtəlif toksinlər və toksinlərin çıxarılmasına kömək edir. Mədə üçün alma bir növ adsorbandır, yalnız təbii mənşəlidir.
Uşaq mağazalarında çox sayda olan xüsusi hazırlanmış meyvə püresi ilə tamamlayıcı qidalara başlaya bilərsiniz. Ancaq əl ilə hazırlanmış təbii bir məhsuldan yaxşı bir şey ola bilməz və hər bir gənc ana bunu anlamalıdır.
Körpə yeməyinə hansı alma verilə bilər
Körpəni yaşıl və ya sarı alma ilə qidalandırmağa başlamaq daha yaxşıdır, çünki daha az alerjendir. Qırmızı almalardan körpənizdə döküntü və ya üzünüzdə allergik reaksiya ola bilər.
Turş almalara üstünlük verilməlidir. Uşağın böyüyən bədəni üçün lazım olan çox miqdarda C vitamini ehtiva edirlər. Unutmayın ki, almaların uzun müddət saxlanılması ilə C vitamininin miqdarı 2 dəfə azalır. Supermarketdən alınan xaricdən gətirilən alma ümumiyyətlə mumlanır, buna görə də bişirmədən əvvəl dərini soyun. mum yuyulmur.
Bir alma necə düzgün bir şəkildə bəslənə bilər
Tamamlayıcı qidaları dörddə bir çay qaşığı ilə, tercihen səhərlər başlamağa başlamalısınız. Tamamlayıcı qidaların tətbiqindən sonra körpənin vəziyyətini izləmək lazımdır. Bir ay ərzində istifadə edilən kartof püresi həcmi 2 xörək qaşığı qədər gətirilməlidir.
Ən yaxşısı yemin sonunda alma verməkdir. Kiçik bir miqdarda püresi körpənizə bəlli olan yeməklərlə qarışdırmalısınız. Bu ilk tamamlayıcı qidadırsa, yeni məhsul qarışıq və ya ana südü ilə içilməlidir.
Alma körpəyə verilir, əvvəlcədən soyulur və incə bir sürtgəcdən keçirilir. Çocuğunuzda tez-tez şişkinlik və ya kolik varsa, tamamlayıcı qidalara bişmiş alma ilə başlamaq daha yaxşıdır. Yavaş bir ocaqda və ya sobada bişirə bilərsiniz, sonra qabığını qabıqlı olana qədər çəngəllə qabartın.
Unutmayın ki, körpənizi alma və ya alma yosunu ilə yemləməyə nə qədər tez başlasanız, bədəni bir o qədər sürətli faydalı vitaminlərlə doyacaq, bu da kövrək toxunulmazlığını qaldıracaq və həzmi yaxşılaşdıracaqdır. Alma suyu dəmir çatışmazlığı anemiyası əlilliyi olan, görmə qabiliyyəti zəif olan və eləcə də tez-tez ARVI xəstəliklərinə məruz qalan uşaqlar üçün tövsiyə olunur.
