Kiçik bir möcüzə gözləyərək bir qadın şişlik kimi bir xəstəliklə qarşılaşdı. Ödemdən tamamilə qaçmaq mümkün olmayacaq, amma onlarla mübarizə aparmaq üçün bir çox yol var.
Hamiləlik dövründə qadınların mütəmadi olaraq bir ginekoloqa müraciət etmələri lazımdır. Hər görüşdə həkim hamilə qadının ayaqlarına və qollarına şişmək üçün baxır. Ödemin özü çox qorxulu deyil, ancaq digər simptomlarla müşayiət olunarsa, həm ana, həm də körpə üçün təhlükəli ola bilər.
Ödem bədənin toxumalarında artıq mayenin yığılmasıdır. Hamiləlik dövründə maye qəbulu artır və damarlarda qalan natrium suyun bədəndən atılmasını dayandırır. Əvvəlcə üz şişir, sonra barmaqlar (əllərdə üzük olduqda görünür) və qadınların ayaqları. Gec hamiləlikdə bunu görmək ən asandır, ancaq erkən mərhələlərdən diqqətlə baxmaq lazımdır. Həftədə bir kiloqramdan çox qazanmaq narahatlığa səbəb ola bilər. Barmaqlarda və ya ayaqlarda uyuşma da şişkinlik əlamətidir.
-
Zoğal şirəsi (giləmeyvə qaynar su ilə qaynadılmalıdır. Sobada zoğalı ilə suyu qaynatmaq olmaz, çünki bütün faydalı xüsusiyyətləri yox olacaq). Bədəndəki mayeni mükəmməl şəkildə təmizləyir və eyni zamanda daha az əhəmiyyəti olmayan vitaminlərlə zəngindir.
- Pəhriz. Pəhriz duzlu və şirin yeməyi məhdudlaşdırmaq deməkdir, ideal olaraq yalnız bir gün ət yeməlisiniz, qalan hissəsində isə yalnız duzsuz yemək yeyin.
- Ayaqların vəziyyəti. Ayaqlar bədən səviyyəsindən yuxarı qaldırılmalı və bacardığınız qədər uzanmalıdır. Bu məşq təkcə şişkinliyi azaltmaz, həm də ayaqlarınızı canlandıracaqdır.
- Trafik. Gündə ən azı 2 saat gəzin. Divanda uzanma. Beliniz ağrıyır, amma hərəkət etməsəniz daha da ağrıyacaqsınız.
- Kök, xiyar və ya balqabaq suyu. Yaxşı bir sidikqovucu təsirə malikdirlər və həm ana, həm də körpə üçün faydalı olacaqlar.
- Bir həkimlə məsləhətləşmə. Doktor ödemlə necə mübarizə aparacağınızı və damlalarla müalicəsi üçün xəstəxanaya getməyin lazım olub olmadığını söyləyəcəkdir.
Bəzi qadınlar şişkinliyi müalicə etməyi laqeyd edirlər. Ancaq bilin ki, bunu etməklə yalnız özünüzə deyil, uşağa da zərər verəcəksiniz!
