Gündüz yuxusunun doğuşdan 6-7 yaşa qədər olan uşaqlar üçün vacib olması haqqında danışmağa belə son qoyuldu. Və boş yerə. Bir çox valideyn bunu unutmağa başladı. Və belə görünür ki, körpə gün ərzində yatmadı və heç bir şey dəyişmədi. Axşam yatmaq daha yaxşıdır. Valideynlərin bu aldanışı uşaqlar üçün o qədər zərərlidir ki, təsəvvür etmək belə çətindir.
Bu yaxınlarda, Kolorado Universiteti uşaqların gündüz yuxusu problemini həll etdi. Nəticələr hamını heyrətləndirdi. Məktəbəqədər uşaqlarda müntəzəm olaraq buraxılmış yuxular geri dönməz emosional narahatlıqlara səbəb olur. Yetkinlik yaşında bu uşaqlar emosional ifadə və müstəqillik problemləri yaşayacaqlar.
Gündüz yuxusunun olmaması uşağı narahatlıq səviyyəsində artım, marağın azalması və dünyaya qarşı müsbət münasibət ilə təhdid edir. Xroniki pis əhval-ruhiyyənin ömürlük riski var. Pessimistlər bu şəkildə böyüyürlər.
Valideynlər uşağı gün ərzində yuxuya verə bilmirsə, onun emosional sahəsini pozurlar. Gündüz yuxusu, uşaq orqanizminin normal fəaliyyəti üçün tələb olunan bütün gündəlik saatlar üçün kifayət qədər yuxu almağın yeganə yoludur. Kifayət qədər yatmamış bir körpənin uşaq qrupundakı sosiallaşma problemləri var, vəziyyətə lazımi şəkildə cavab verə bilmir, bu hirs və sinir böhranlarına səbəb olur.
Araşdırmalarda uşaqlar bir-biri ilə müqayisə olunmadı, ancaq gün ərzində mütəmadi olaraq yatan hər bir uşaq, müəyyən bir müddət gündüz yuxusundan məhrum olaraq özü ilə müqayisə edildi. Gün ərzində oyaq qalan uşaqlar mümkün olan bütün göstəricilərdə özlərinə məğlub oldular. Bulmacaları daha yavaş yığdılar, daha sürətli əsəbləşdilər və kəskin vəziyyətlərə daha kəskin reaksiya verdilər. Uşaqların üzləri sevinc, kədər, zəhlətökmə, maraq, hirs, utanc, iyrənclik kimi duyğular üçün lentə alındı və analiz edildi. Beləliklə, gün ərzində yatan uşaqlar, bütün müsbət emosiyalara görə yatmayanlardan 34% daha yüksək bir nəticə göstərdilər. Və mənfi olanlardan% 39 azdır.
Alimlər qeyd edirlər ki, gündüz yuxusunun itirilməsi ən çox 2 və ya 3 yaşında olur, çünki valideynlər uşaq üzərində nəzarəti itirir və onu yuxuya verə bilmirlər. Uşaqlarda emosional davranış, təcrübə və dərin hisslərin qoyulması strategiyaları məhz bu yaşda formalaşır.
Beləliklə, 2 yaşa qədər valideynlərin məqsədi bir uşağa gündüz yuxusuna bir sevgi, ona yaxşı bir münasibət bəsləməkdir. Əsas yol aydın və daim müşahidə olunan bir rejimdir. Əlbəttə ki, öz nümunəniz və gündüz yuxusuna müsbət münasibətiniz. Gündüz yuxunuzu itirirsinizsə, ən yaxşı seçim onu qaytarmaqdır. Bu, daha çox daxili güc və səbr tələb edəcəkdir. Erkən oyanışları, ədəbiyyat nümunələrini, həmyaşıd nümunələrini sınayın. Bəzən bunu yeni bir mühitdə, məsələn, hərəkət edərkən və ya nənənizin yanında etmək daha asandır. Uşağın "yuxusuz bir gün" təcrübəsi olmadığı yerlərdə.
