İlk aybaşı həm qızın özü, həm də valideynləri üçün həyəcan verici bir hadisədir. Yeniyetməlik narahatlıq və şübhə ilə doludur. Buna görə də, uşağınıza yaxınlaşacaq fizioloji və psixoloji dəyişikliklərə hazırlaşmasına kömək edəcək faydalı və lazımlı məlumatlar vermək çox vacibdir.
Təlimat
Addım 1
Bir qızın böyüməsi fizioloji və psixoloji xarakterli dəyişikliklərlə müşayiət olunur. Bu dövr şübhə və narahatlıq içində deyil. Dünənki uşaq yetkin bir qıza çevrilərək gözümüzün qarşısında dəyişməyə başlayır. Yetkinlikdə, qızın açısal fiquru yuvarlaqlaşdırılır və daha qadına çevrilir. Döşlər böyüməyə başlayır, qoltuqaltı və bədənin intim hissələrində saçlar görünür. Bədəndəki cinsi hormonların səviyyəsi yüksəlir və yetkinliyi tetikler.
Addım 2
Təxminən 10 ilə 16 yaş arasında, yeniyetmə qızlar ilk aybaşı dövrünə (menarş) başlayırlar. Hər qız üçün ilk dövr həyəcan verici və sevindirici bir hadisədir. Hər bir insanın psixoloji xüsusiyyətləri (duyğular, reaksiyalar, davranış) fərddir. Buna görə də, yetkin qızların yaxınlaşan hadisəyə böyümək prosesi kimi münasibəti də fərqlidir. Beləliklə, bəzi qızlar ilk aybaşının başlamasını səbirsizliklə gözləyirlər, bəziləri isə bu barədə müxtəlif qorxular və narahatlıqlar yaşayırlar.
Addım 3
Böyümək və ilk aybaşı dövrü barədə səmimi söhbət etmək, böyüyən qızın narahatlığının səbəbini aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Yeniyetmənin eyni cinsdən olan bir yetkinlə incə anları müzakirə etmək fürsəti olması vacibdir: ana, böyük bacı, nənə. Məlumdur ki, irsi faktor ilk aybaşının başlanğıc yaşını da təsir edir. Qızının ilk menstruasiya anasının anası ilə eyni yaşda başlaması mümkündür.
Addım 4
Bir ana menstruasiya dövrü mövzusunda bir qızla bir söhbət edərsə, öz təcrübələrini və təcrübələrini bölüşməlidir. Bu cür psixoloji dəstək, erkən uşağa ilk aybaşı bütün qadınların keçdiyi vacib və qorxmaz bir proses olduğunu anlamağa kömək edəcəkdir.
Addım 5
Gizli bir söhbətdə həyəcanlı anları tapmaq, dəqiqləşdirmək və ortaya çıxan bütün suallara cavab vermək vacibdir. Bir qayda olaraq, qızlar menstruasiya və ağrı zamanı yaxınlaşan qan itkisinin miqdarı ilə maraqlanırlar. Bu vəziyyətdə menstruasiya dövrünün xüsusiyyətləri haqqında tam məlumat yeniyetmənin narahatlıqlarını çox asanlaşdıracaqdır. Səmimi gigiyena məsələsinə, ilk aybaşının başlanğıc əlamətlərinə və xüsusiyyətlərinə xüsusi diqqət yetirilməlidir.
Addım 6
Yeniyetmənin biliklərini xüsusi ədəbiyyat (ensiklopediyalar, broşuralar) və tədris filmlərinin köməyi ilə tamamlamaq tövsiyə olunur. Menstruasiya müddətinin əlçatan və başa düşülə biləcəyi kitabları seçib qızla birlikdə nəzərdən keçirmək lazımdır.
