Uşaq hələ ananın qarnında ikən yuxuda çox vaxt keçirdi. Birinci ayda doğulduqdan sonra gündə təxminən 20 saat yuxu vəziyyətindədir. Qalan vaxtda oyaq qala bilər. Bu müddət ərzində hər hansı bir xüsusi rejim haqqında danışmağa ehtiyac yoxdur. Ancaq körpə böyüdükcə, onun üçün və valideynlər üçün müəyyən bir gündəlik rejimi qurmaq bir o qədər vacibdir: körpə gecənin çox hissəsini yatmalı və gün ərzində onu müəyyən aralıqlarla qidalandırmaq arzu edilir.
Təlimat
Addım 1
Valideynlərin bir rejim qurmağa çalışarkən qarşılaşdıqları ilk şey, körpənin istədiyini əldə etmədən ağlamağa başlamasıdır. Uşağınızın çox ağlamasına icazə verməyin. Hər körpə rejimə alışmağı bacarır, ancaq bu birdən edilə bilməz. Əvvəlcə qidalanma arasındakı fasilələr nisbətən azdır. 2,5-3 kq çəki ilə körpə hər 3 saatda bir qidalana bilər. Kilo artdıqca qidalanma ilə yeməklərin həcmi arasındakı fasilələr artır. 6 aya qədər körpə, xoşagəlməzlik göstərmədən qidalanma arasındakı 5 saatlıq fasilələrə asanlıqla tab gətirə bilər.
Addım 2
Nadir hallarda körpələr gecə yemi olmadan dərhal gedirlər. Daha çox, bioloji saat 1-2 aya qədər bir uşaqda işləməyə başlayır. Anamın vəzifəsi bu saatı öz saatı ilə sinxronlaşdırmağa kömək etməkdir. Axırıncı dəfə onu yedizdirən ananın özü yeni doğulmuş uşağı 4 saatdan sonra oyandıra bilər. 4 saatdan az vaxt keçibsə və uşaq onsuz da bığlamağa başlayırsa, o zaman bir müddət ona yaxınlaşmamalısınız. Bir çox uşaq təkbaşına yuxuya gedir, bəzilərinə bir əmzik kömək edir. Ağlamaq davam edərsə, körpəyə su verin. Bu, körpənizin mədəsinin daha uzun fasilələrə uyğunlaşmasına kömək edəcəkdir.
Addım 3
Bir saatlıq qidalanma əleyhdarları çoxdur, ancaq körpənizə hərəkət edən kimi bir əmzik və ya döş verərsənsə, onda özün ona kiçik hissələrlə yeməyi öyrədəcəksən. Uşağın vəziyyətinə baxmaq lazımdır. Açıqca acdırsa, boşluğu qıra bilər və məmə ucunu 4 saatdan sonra deyil, 3-dən sonra verə bilərsiniz. Emzirərkən ən azı 2 saatlıq bir fasilə saxlamağa çalışın. Çox vaxt, bir uşaq yeyirsə, planlaşdırılmamış bir bəslənmədən sonra normaldan bir az çox yata bilər. Beləliklə, körpənin özü rutini normal vəziyyətinə gətirəcəkdir.
Addım 4
Ana və uşağın gündəlik qaydanı qurmağa tələsməməsi vaxtları var. Körpə xəstədirsə, qidalanma zamanı ləng əmirsə və yuxuya gedirsə, tez-tez oyanır, ömrünün günlərində ilk dəfə ağlayır, o zaman çox diqqətli olmalısınız. Davamlı ağlamağın səbəbini öyrənməyə çalışın, həkiminizə müraciət edin. Gecə-gündüz gündəlik rejiminə çox tədricən vərdiş etmək, belə bir körpəni müəyyən bir ritmə uyğunlaşdırmaq lazımdır.
