Gündəlik rejimin hər kəs tərəfindən ciddi şəkildə müşahidə olunduğu ailələrdə belə sapmalar baş verir. Üstəlik bu cür sapmalar həm böyüklər, həm də uşaqlar üçün lazımdır. Bəzən müəyyən edilmiş qaydada birdəfəlik ara vermək lazımdır. Çox vaxt, gündəlik tətil uzun tətillərdə və ya yayda, nahar etmək və yatmaq üçün nə vaxt düşünmək istəmədiyiniz zaman unudulur, çünki ətrafında çox maraqlı şeylər var. Ancaq tətillər və ya tətillər bitdi və adi ölçülmüş həyat tərzinə qayıtmalısınız. Və hər şeydən əvvəl uşağı yenidən rejimə öyrətmək lazımdır.
Təlimat
Addım 1
Həyat ritmi tətillərdə itsə, dəhşətli bir şey olmadı. Uşaq özü məmnuniyyətlə adi fəaliyyətinə dönəcəkdir. Tətildən sonra rejimi bərpa edə bilərsiniz, əvvəllər kiçik bir şeyinizi müəyyən bir qaydada öyrətdiyiniz şəkildə. Həm onun tərəfindən, həm də sizin tərəfinizdən müsbət münasibət lazımdır. Ona köhnə dostların və yeni oyuncaqlar və fəaliyyətlərin onu gözlədiyi bağçaya və ya məktəbə qayıtdığınızı söyləyin. Dostlar onu darıxdılar, bir çox yeri gəzdilər və mütləq yay macəraları haqqında danışacaqlar. Uşağınızla baxıcısına və digər uşaqlara nə deyə biləcəyini danışın.
Addım 2
Yuxu və oyaqlığı bərpa edin. Yayda səhər daha uzun yata bilərdiniz, amma indi yenidən erkən durmalısınız. Ancaq eyni zamanda kifayət qədər yatmalısan, buna görə də erkən yatmalısan. Qaldırmaqla başlayın. Bir gün əvvəl ertəsi gün üçün bir plan qurun və niyə erkən durmalı olduğunuzu izah edin. Planlara məktəb və uşaq bağçası qarşısındakı həkimə ziyarət, tanış yerlərdə maraqlı gəzinti və ya uşağın çoxdan istədiyi yerə gəzinti daxil ola bilər. Planlaşdırılan iş mütləq edilməlidir.
Addım 3
Gününüzü maraqlı və dolğun keçirməyə çalışın. Çox təəssürat varsa, axşam uşağı yatağa yatırmaq üçün çox çalışmaq lazım deyil. İlk axşam adi yatma tərzini bərpa edə bilməsəniz, ruhdan düşməyin. Bunu sabah ya da sabahı sabah edəcəksən. Ancaq uşağa sabah niyə erkən durmağın lazım olduğunu izah etmək hələ də lazımdır.
Addım 4
Növbəti gün və ya hər gün yatmazdan əvvəl uşağınıza nə edəcəyini xatırlat. Dacha və ya nənənin evində həmişə müəyyən bir qaydaya riayət etmək mümkün deyildi (baxmayaraq ki, gigiyena prosedurları, əlbəttə ki, yayda da aparılmalıdır). Yatmadan əvvəl oxuduğunuz ən maraqlı kitabı seçin. Ümumiyyətlə uşaqlar adi həyat ritminə qayıtmaqdan xoşbəxtdirlər və çox az köməyə ehtiyacları var.
Addım 5
Hələ bağçaya qayıtmaqdan və ya məktəb başlamazdan əvvəl bir neçə gününüz varsa, uşağınıza gəzintiyə çıxmağın nə vaxt olacağını və səssiz oyunlara, rəsm çəkməyə və ya oxumağa nə vaxt ayıracağını xatırlamaq imkanı verin. Özü də o qədər də yaxşı deyilsə, müəyyən bir zamanda istədiyi bir fəaliyyət təklif edin. Məktəb dərslərini təkrarlamağa ehtiyac yoxdur, uşağınıza açıq oyunlarla səssiz hərəkətləri dəyişdirmək imkanı verin. Fəaliyyətdə vaxtında dəyişiklik edildikdə, daha az yorğun olacaq.
