Təhsil müddətində bir məktəbəqədər uşaq tez bir zamanda yorula bilər. İş qabiliyyətini bərpa etmək üçün bədən tərbiyəsi dəqiqələrini keçirirlər. Bədən tərbiyəsinin rolu uşağın fiziki, emosional və psixoloji inkişafına təsirlərinin müxtəlifliyidir.
Bədən tərbiyəsinin sağlamlığı yaxşılaşdıran dəyəri
Uşaq bağçasının işinin əsas istiqamətlərindən biri uşağın sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsidir. Uşaq bağçasında aparılan təhsil dərsləri uşağa əzm və konsentrasiya tələb edir. Məktəbəqədər uşaqların sinir sisteminin xüsusiyyətləri sürətli yorğunluqla xarakterizə olunur.
İlk yorğunluq əlamətləri belə uşaqların fəaliyyətini azaldır, tədris materialının diqqətini və qəbulunu pisləşdirir. Uşaq bağçasında müxtəlif formalarda həyata keçirilən fiziki məşqlər bədənə və onun fəaliyyətinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Fizioloji əhəmiyyətinə görə bədən tərbiyəsi aktiv istirahət növüdür. Aktiv istirahətin fizioloji mexanizmi iş əsnasında yorulan bəzi sinir mərkəzlərinin fəaliyyətindən idman zamanı hərəkətlərin tənzimlənməsi ilə əlaqəli digər mərkəzlərin fəaliyyətinə keçiddən ibarətdir. Uşağın fəaliyyətinin dəyişdirilməsi dərslər zamanı zehni fəaliyyətin artmasına və saxlanmasına kömək edir.
Bədən tərbiyəsi kompleksinə əllər üçün qısa müddətli məşqlər, çiyin qurşağı, bel, ayaq əzələlərinin inkişafı və gücləndirilməsi daxildir. Ritmik tənəffüslə birlikdə alternativ əzələ gərginliyi və rahatlığı uşağın bədənini gücləndirməyə, qan dövranı sistemindəki durğunluğu aradan qaldırmağa və maddələr mübadiləsini artırmağa kömək edir.
Təmiz hava bədən tərbiyəsi kompleksinin aparılmasının əsas şərtidir. Yaz aylarında pəncərələri açıq, qış fəsilləri ilə məşqlər uşağın bədəninin soyuqdəyməyə qarşı müqavimətini artırır.
Bədən tərbiyəsinin uşağın psixoemosional sferasının inkişafındakı rolu
Məktəbəqədər yaşda aktiv nitq ustalığı meydana gəlir. Buna görə uşaq bağçasında bədən tərbiyəsi kompleksinin aparılması ümumiyyətlə gülməli qafiyələr və mahnılar ilə müşayiət olunur. Şeir və mahnı formalarının yüksək səslə səsləndirilməsi şagirdlərin nitq aparatının, düşüncə və yaddaşının inkişafına kömək edir.
Bədən tərbiyəsi dəqiqəsinin emosional rəngi vacibdir. Uşaqlar musiqi ilə idman fəaliyyətləri etməyi sevirlər. Beləliklə, melodiyanın ritmini və tempini hiss etməyi öyrənirlər, musiqi təəssüratları ilə zənginləşirlər və musiqi qulağı inkişaf etdirirlər.
Bədən tərbiyəsi kompleksinin tərkibinə sadə rəqs addımlarının daxil edilməsi hərəkətlərin koordinasiyasını və ritmik hərəkət qabiliyyətini inkişaf etdirir. Kompleksə daxil olan fiziki məşqlər 2 həftədən bir dəyişdirilməlidir. Bədən tərbiyəsi kompleksində müxtəlif fiziki məşqləri öyrənmək uşağa yeni hərəkət növləri ilə tanış olmağa imkan verir.
Bədən tərbiyəsi dəqiqəsinin sistematik şəkildə yerinə yetirilməsi məktəbəqədər uşaqda müntəzəm bədən tərbiyəsinə ehtiyac yaradır.
