Gənc uşaqlar tez-tez qəbiz olurlar. Ancaq yetkinlərdən fərqli olaraq, uşaqlarda bu xəstəliyin müalicəsi xüsusilə diqqətli və incə olmalıdır. Uşağı bu problemdən qurtarmaq üçün əvvəlcə körpənin qidalanmasına, həmçinin gündə kifayət qədər maye içib-içməməsinə diqqət yetirməlisiniz. Uşaqların pəhrizində tərəvəz şorbası və ya borscht kimi gündəlik isti maye yeməklər olmalıdır.
Zəruri
- - təzə tərəvəz və meyvələr,
- - quru meyvələr,
- - kətan toxumu, limon suyu, bal,
- - su,
- - liflə zəngin qidalar.
Təlimat
Addım 1
Uşağın kifayət qədər təzə tərəvəz və meyvə istehlak edib etmədiyinə diqqət yetirin. Həqiqət budur ki, bağırsaqları yaxşı stimullaşdırır, vitaminlərlə doyurulur və liflə zəngindir. Təzə meyvələrə əlavə olaraq, qəbizlik üçün qurudulmuş meyvələr - məsələn, işlətmə xüsusiyyətləri ilə tanınan quru ərik və quru ərik yemək məsləhət görülür. Bir neçə quru meyvəni götürün, incə doğrayın və bir stəkan suda gecəyə batırın. Gecə ərzində uşağa boş bir mədəə qoyulmuş mayeni verin və pulpa qalan hissəsini səhər sıyığına və ya digər səhər yeməyinə əlavə edin.
Addım 2
Kabızlık üçün körpəniz üçün aşağıdakı qarışığı hazırlayın: 1 çay qaşığı kətan toxumunu bir neçə damcı limon suyu ilə qarışdırın, bir az bal əlavə edin. Sıyığınıza və ya digər şirin və ya yumşaq səhər yeməyinizə əlavə edin.
Addım 3
Körpəniz üçün liflə zəngin qidalar hazırlayın. Balast maddəsidir, bağırsaqları daha aktiv işlədir, daha yaxşı büzülür və yeməyi çıxışı istiqamətində hərəkət etdirir.
Addım 4
Körpə çox kiçikdirsə və ana südü ilə qidalanırsa, anasının qidalanmasına nəzarət etməsi lazımdır. Gənc ana yaxşı yeməli, vitaminlər, minerallarla zəngin qidalar yeməli və bol maye içməlidir.
Addım 5
Bundan əlavə, körpəni qəbizlikdən azad etmək üçün qarına daha tez-tez yayılmalıdır. Ona qarın dairəvi bir masaj edə bilərsiniz - bir müddət saat yönündə vuruş etməlisiniz, təzyiqi tədricən əlinizlə bir az artırın.
Addım 6
Uşağın fiziki fəaliyyətinə diqqət yetirmək lazımdır. Körpənizlə daha çox şəhər xaricinə səyahət edin, təmiz havada enerjili oyunlar oynayın.
