Emzikli bir ana pəhrizinə xüsusilə diqqətli olmalıdır, çünki bir uşaq doğulduqdan sonra "iki nəfərlik" bir menyu seçməli olacaq. Yemək allergiyası və kolikanın görünüşünü təhrik etməmək üçün bəzi qidalar bir müddət dayandırılmalıdır. Kvass istisna altına düşürmü?
Kvass susuzluğu mükəmməl bir şəkildə yatırır, buna görə yazda bu içkini sınamaq istəyi analar arasında daha da artır. Ancaq tərifə görə, kvass az alkoqollu içkilər kateqoriyasına aiddir, tərkibindəki etil alkoqolun miqdarı 1,2% -i keçmir. Buna görə laktasiya dövründə bu fakt nəzərə alınmalıdır.
Kvass və ana südü
Kvass içkisi mükəmməl tonlayır, iştahanı artırır, yorğunluğu aradan qaldırır. Həm də ana süd verən analar bir stəkan ətirli maye içə bilərlər, ancaq kvass kefir kimi ehtiyatla içilməlidir. Bir fermentasiya məhsulu seçərkən tərkibi nəzərdən keçirin. Kvassda malt, maya, şəkər olmalıdır. Laktasiya dövründə heç bir halda qazlı və tərkibində müxtəlif kimyəvi qatqılar olan kvass konsentratı yeməməlisiniz.
Bir ana südü olan bir ana buna baxmayaraq kvasdan ləzzət almağa qərar verərsə, bir mağazada və ya bir bareldə bir içki almaq tövsiyə edilmir. Evdə kvass hazırlayın.
Hemşireli bir ana bağırsaq mikroflorasına zərər verməmək üçün az miqdarda təbii kvass içməlidir - həm qadınlar, həm də körpələr. Məhsulun tərkibindəki maya qaz əmələ gəlməsini təsir edir və ana və mədə problemləri mümkündür. Və bir körpədə kvass içən bir ananın südü kolikaya, şişkinliyə səbəb ola bilər. Buna görə təbii maya kvası ilə risk etməməlisiniz. Qarınla əlaqəli problemlərdən əlavə, kvass da bir uşaqda allergik reaksiyaya səbəb ola bilər.
Bir əmizdirən ana hansı növ kvass içə bilər
Kimyəvi kvasın tərkibində daha az maya var. Kimyon laktasiya və körpənin rifahına müsbət təsir göstərir. Evdə də bişirə bilərsiniz. Bunu etmək üçün çovdar çörəyini götürüb parçalara ayırıb sobada qurutmalısınız. Sonra, ortaya çıxan krakonların üzərinə su tökməlisiniz (500 qram çörək üçün 5 litr). Çörəyi 4 saat islatmaq üçün buraxın və sonra maye içinə 10 qram bir stəkan şəkər tökün. maya və 2 çay qaşığı. zirə. İsti yerdə 12 saat sağlam kvass israr etmək tövsiyə olunur.
Susuzluğunuzu azaltmaq üçün çox soyuq deyil, biraz sərin bir kvass için. İçərisinə bir az buz kubları qoya bilərsiniz.
İstəyirsinizsə, bir ana südü kvasa meyvə və ya giləmeyvə parçaları əlavə edə bilər, ancaq içkini normadan çox şirinləşdirməməlisiniz. Unutmayın ki, evdə hazırlanan kvas immunitet sistemini gücləndirir, bu səbəbdən çətin doğuş, sezaryen zamanı içməyi məsləhət görülür. Gücünü bərpa etməyə kömək edir. Uşaq içkiyə mənfi reaksiya göstərməsə də, körpəni kiçik bir hissədə səfeh və digər həyəcan verici siqnalların mövcudluğunu izləyərək kvass istehlak edin. Kolik və artan qaz forması varsa, məhsulu ən azı müvəqqəti olaraq atın.
