Emzirən qadının pəhrizi mürəkkəb və geniş bir söhbət mövzusudur. Şirin bir dişi olan bir çox insan qidalanarkən şirniyyatı tamamilə kəsməyin lazım olub-olmamasından narahatdır.
Ümumi tövsiyələr
Əksər həkimlər şirniyyatları ana südü ilə qidalandırarkən, lakin məhdud miqdarda yeyilə biləcəyinə razıdır. Pəhrizdən hər cür şirin soda, şokolad və onun törəmələrini, yağlı qaymaqlı tortları tamamilə istisna etmək lazımdır.
"İcazə verilən" şirniyyat siyahısına marmelad (mümkün qədər təbii və boyasız), marshmallow, marshmallow, az yağlı qatıq və ya kəsmikli tortlar, quru meyvələr, müxtəlif şəkərli meyvələr və bişmiş alma daxildir.
Həqiqət budur ki, ana südü ilə qidalanan kiçik uşaqlarda, anaları düzgün qidalanmırsa, tez-tez allergiya və ya ümumi həzm problemləri olur.
Keçmişdə həkimlər ana südü daha dadlı və kökəltdiyinə inandığına görə əmizdirən qadınlara qatılaşdırılmış süd istehlak etməyə icazə verirdilər. Ancaq qoruyucu və qatqı maddələri ilə doymuş müasir qatılaşdırılmış süd sağlam və təhlükəsiz bir pəhriz rolu üçün çox uyğun deyil, buna görə də bu ləzzətin ev versiyasını etmək istəməsəniz, pəhrizdən də kənarlaşdırılmalıdır.
Bəslənmə vaxtı və nüansları
Üç aylıq əmizdirmədən sonra tədricən yeni qida növləri təqdim edə bilərsiniz. Pəhrizinizdə süd, kakao, kərə yağı və digər qənnadı məmulatları "məhsulları" görünəndə, özünüzü "kartof" tortu kimi evdə hazırlanan bir şirniyyat ilə əyləndirə bilərsiniz. Ümumiyyətlə, satın alınanlardan daha tez-tez bəslənmə zamanı yaxşı ev yapımı tortlar ilə özünüzü sevindirə bilərsiniz, çünki tərkibində müxtəlif qoruyucu maddələr yoxdur.
Bununla birlikdə, yeni bir məhsul yeməyə başlayarkən, xüsusən də şirniyyatlara gəldikdə, mümkün qədər diqqətli olun, körpəniz üçün yeni, tanımadığı yeməkləri çox miqdarda yeməyin, çünki həzm sistemi kifayət qədər zəifdir və yeni məhsullara qeyri-kafi cavab verə bilər. Yüklər. Şirniyyat istəsən, zamanla hissələrini artıraraq tədricən pəhrizinizə əlavə edin.
Altı aylıq süddən sonra özünüzə hər hansı bir yemək yeməyə icazə verə bilərsiniz, amma yenə də diqqətli olmalısınız. Fakt budur ki, şəkərin həddən artıq olması uşağın və ananın rifahına mənfi təsir göstərir. Bundan əlavə, bir uşaqda allergik reaksiyaların meydana gəlməsini izləmək çox vacibdir. Körpəniz yediyiniz qidalara qarşı allergik və digər mənfi reaksiyalar vermirsə, az miqdarda olsa da, istənilən şirniyyata sahib ola bilərsiniz. Bununla birlikdə, çox sayda qoruyucu maddə olanlardan çəkinməlisiniz, çünki sadəcə sağlamlığa zərərlidirlər.
