Fiziki və zehni inkişaf üçün bir uşaq üçün düzgün gündəlik rejim lazımdır. Buna görə də körpəni gündəlik vərdişlərə öyrətməyə uşaq vərdişləri və təbii yuxu rejiminin formalaşdığı 3-4 aydan başlamağınız vacibdir.
Təlimat
Addım 1
Uşaq gününün düzgün qaydasını formalaşdırmağa başlamazdan əvvəl, körpənin gün ərzində neçə dəfə yatmalı olduğunu anlamalısınız. Yenidoğanlar hər üç saatda həm gecə, həm də gecə yatırlar. 3 aya çatdıqda, körpə daha az yatmağa başlayır, ancaq yuxusu daha dərin və nizamlı olur. 6 ayda bir uşağın gündə üç dəfə, 11 aydan isə yalnız iki dəfə yatması kifayətdir.
Addım 2
Bir uşağın gün ərzində yalnız bir saat yatdığı zaman nadir istisnalar var. Uşağın özünü yaxşı hiss etməsi şərti ilə bu norma olacaqdır: kifayət qədər yeyir, oynayır, gülümsəyir. Bu cür uşaqlar qısa müddətdə sağalmağı bacarırlar. Belə bir qeyri-standart vəziyyətdə, uşağı ümumi normalara uyğun olaraq yatırmağa çalışmamalısınız, çünki körpə onsuz da yuxuya getməyəcək, əksinə yalnız şıltaq olacaq.
Addım 3
Uşağınıza düzgün gündəlik qaydalarını öyrədərkən ardıcıllığa riayət etmək vacibdir. Körpənizi hər gün eyni vaxtda yeməyə, yuyunmağa, gəzməyə və qoymağa çalışmalısınız. Əks təqdirdə, uşağın gündüz rejimini inkişaf etdirməsi çətin olacaq. Eyni zamanda, uşaq bağçaya getməyə başladıqda, həftə sonları bağçada müşahidə olunan gündüz rejiminə riayət etmək lazımdır.
Addım 4
Hər uşağın öz fərdi vərdişləri var. Gündəlik işinizi planlaşdırarkən bunları unutmamaq son dərəcə vacibdir. Beləliklə, bəzi uşaqlar çimdikdən sonra yatmağı sevir, bəziləri oynamağa üstünlük verir.
Addım 5
Körpənin verdiyi əlamətlərə diqqət yetirməyə dəyər. Məsələn, bir uşaq şıltaq olmağa başlayırsa və gözlərini ovuşdurursa, deməli, bu, yorulduğunu və yatmaq istədiyini göstərir. Və əgər uşaq məmə ucundan aktiv şəkildə əmməyə başlamışsa, ehtimal ki, qidalanma zamanıdır. Uşağın verdiyi bütün əlamətləri tapdıqdan sonra, körpəniz üçün ən uyğun bir gündəlik tərtib etmək çətin olmayacaq.
Addım 6
Bəzən gündəlik rejimə uyğun olaraq yatmağın vaxtı gələ bilər, ancaq uşaq birdən yuxuya getmək istəməyəcək. Bu vəziyyətdə körpənin səhv etməmək üçün köməyə ehtiyacı var. Bu vəziyyətdə, yatmadan əvvəl həyata keçirilən müəyyən bir ayin yaratmaq lazımdır ki, bu da uşağı tez bir zamanda sakitləşdirməyə və yuxuya salmağa kömək edəcəkdir. Belə bir mərasim çimmək, qidalandırmaq, bir layla oxumaq, bir sözlə, uşağa sakitləşdirici təsir göstərən hər şey ola bilər.
Addım 7
Gündəlik rejimin körpənin davranışı ilə düzgün tərtib edilib-edilmədiyini anlaya bilərsiniz. Gün boyu aktiv, balanslı, şən, yaxşı bir iştaha sahibdirsə, tez yuxuya gedirsə və güclü bir şəkildə oyanırsa, gündəlik rejimində düzəlişlər etməyə ehtiyac yoxdur.
