Analardan tez-tez körpənin yuxusunu necə normallaşdıracağı soruşulur. Körpə doğuşdan narahat yatırsa, oyanır və gecə qalxırsa, hərəkətə keçməlisiniz. Yaxşı bir yuxu mühiti təmin edin və problem aradan qalxsın.
Təlimat
Addım 1
Uşaqlar yalnız sükutda deyil, həm də orta səs-küydə də yatmağa alışmalıdırlar. Çocuğunuza gözlənilməz səslərdən oyanmamağı öyrədin. Bu baş verdikdə qonşu otaqda qonaqları etibarlı şəkildə qəbul edə və televizora baxa bilərsiniz.
Addım 2
Uşağınıza ayrıca bir otaq verin ki, valideynləri olmadan yatmaqdan qorxmasın. Bunu erkən yaşda etmək daha yaxşıdır, çünki yaşlı olduqda, uşağı ayrı bir otağa köçürmək bir o qədər çətin olur. Uşaq qaranlıqdan qorxursa, onu təhlükəli olmadığına əmin edin. Zərif olun, ona qulaq asın, qorxunacaq bir şeyinin olmadığını sübut edin.
Addım 3
Yuxu rejimi xoş və dinc olmalıdır. Uşağınızı əyləncəli bir şəkildə yuxuya hazırlayın və ona təcili olaraq yatmalı olduğunu davamlı təkrar etməyin. Ailədə mübahisəyə icazə verməyin, yatmağın vaxtıdır ya yox. Uşağı əlinizdən beşikə aparın və sözlərlə və qışqırıqlarla tələsməyin. Körpənizlə birlikdə oturub yuxuya getməsini gözləyə bilərsiniz.
Addım 4
Körpənizi qorxunc mənzərələrdən və qorxulu səslərdən qoruyun. Kabuslar və pis yuxular qorxunc TV şoularından və filmlərdən gəlir. Unutmayın ki, heyrətləndirici sərgüzəştlərin hekayələri bir uşağın başını hər cür cəfəngiyatla doldura bilər və uşağa dərindən toxuna bilər. Gün ərzində yaşanan təəssüratlar gecə saatlarında başda görünür və yuxuya getməyə imkan vermir.
Addım 5
Gündəlik bir iş barədə övladınızla bir razılığa gəlin. Qurulmuş rejimə ciddi əməl edin. Birlikdə açıq havada kifayət qədər vaxt keçirin.
Addım 6
Yuxuya getmək istəməməsi bir sıra səbəblərlə izah edilə bilər: dostlarla münasibətlər, zəif məktəb performansı, ailədəki davamlı qalmaqallar - bütün bunlar yuxunun pisləşməsinə təsir göstərir. Övladınızla danışın, narahatlığın səbəblərini öyrənin və təcili problemləri tədricən həll edin.
