Hamiləlik, yalnız ana olmağa hazırlaşan bir qadının deyil, həm də bətnindəki körpəsinin atasının həyatında xüsusi bir dövrdür. Bəzi ərlər hamilə arvadların tamamilə dözülməz hala gəldiyindən şikayət edirlər - tez-tez şıltaqdırlar, ağlayırlar, sözün əsl mənasında qalmaqal edə bilərlər. Bəli, hamilə bir qadının əri çox vaxt çox çətin anlar keçirir. Ancaq indi, bu dövrdə xüsusilə ağlabatan, nəzakətli və diqqətli davranmalıdır.
Təlimat
Addım 1
Hər şeydən əvvəl anlayın ki, vəziyyətiniz misilsizdir. Sizdən əvvəl bir çox nəsil kişilər eyni problemlərlə qarşılaşdılar. Fakt budur ki, hamilə qadının cəsədində həqiqi bir hormonal "fırtına" baş verir. Bu, onun əhval-ruhiyyəsinin dəyişkənliyini, göz yaşlarını, əhval-ruhiyyəsini və hətta aqressivliyini izah edir. Arvad bu şəkildə zərərdən deyil, sizi bezdirmək istədiyi üçün deyil, hormonal səviyyələrdə kəskin bir dəyişiklik olduğu üçün davranır. Bunu başa düşdükdən sonra onun şıltaqlıqlarına dözmək daha asan olacaq. Buna görə də özünüzü özünüzə çəkməyinizi tələb edərək arvadınızı danlamayın və qınamayın, əksinə təslim və dözümlülük göstərməyə çalışın.
Addım 2
Xoş sözlərdən və diqqət əlamətlərindən əskik olmayın, ona əvvəllər olduğundan daha çox sevdiyinizə ilham verin, çünki indi uşağınızı ürək altında aparır! Heç bir halda, lətifə kimi olsa da, onun bulanıq rəqəminə, dəyişmiş yerişinə və s. Bəzi qadınlar bundan o qədər narahatdırlar ki, özlərini əsl depressiyaya gətirə bilərlər. Onlara elə gəlir ki, görünüşlərinin pisləşməsi səbəbindən ərlər artıq onlara əvvəlki məhəbbət və ehtirasları ilə yanaşa bilməyəcəklər. Buna görə həyat yoldaşınıza daha tez-tez onun üçün hələ də sevildiyini və istədiyini söyləyin.
Addım 3
Qarşıdan gələn doğuş ilkdirsə, təcrübəsiz bir qadın çox qorxa bilər. Doğuş prosesini müşayiət edən ağrıdan və hər şeyin yaxşı gedib-getməyəcəyini, körpəyə pis bir şeyin olub-olmayacağını düşünməkdən qorxur. Narahatlıqlarını incə bir şəkildə azaltmağa çalışın. Ona hər şeyin yaxşı olacağına inam verin.
Addım 4
Arvadınıza vitamin və minerallarla zəngin qidalı və müxtəlif pəhriz verin. Onunla daha tez-tez gəzintiyə çıxın. Ağırlıq qaldırmasına icazə verməyin. Ev tapşırığının ən azı bir hissəsini götürməyinizə əmin olun. Bir sözlə, qayğıkeş və məsuliyyətli bir insana, bir uşağın gələcək atasına yaraşan davranın!
