Bir ananın sakitliyi və təmkinliliyi, ahəngdar bir şəxsiyyətə sahib bir uşağın böyüməsi üçün zəruri bir şərtdir. Ümumi ev atmosferi üçün arxa plan yaradan ocağın gözətçisinin əhval-ruhiyyəsidir. Buna görə qadınların narazılığının və qıcıqlanmasının səbəblərini anlamaları və bacarıqlı bir vəziyyətə qayıda bilməsi vacibdir.
Təlimat
Addım 1
Bir qadının qıcıqlanmasını uşaqlara atmasının səbəbi anasının eyni davranışı ola bilər. Uşaqlıqda bir valideynin qəzəbi haqsız yerə onun üzərinə düşmüşsə, o, belə bir davranış modelini mənimsəyə bilər. Bu vəziyyətdə səbəbi aydın şəkildə anlamalı, uşaqlıqdakı laqeyd mənfilikdən hisslərinizi xatırlamalı və ailə münasibətlərinizi fərqli, daha firavan bir ssenaridə inkişaf etdirmək istəməlisiniz.
Addım 2
Qıcıqlanma və pis əhval-ruhiyyənin başqa bir səbəbi də yüksək gözləntilərdir. Bir ana uşağın qüsursuz itaətkar olacağını, gündəlik qaydalara uyğun yaşadığını və boşqabda olanların hamısını yeyəcəyini gözləsə, çox tez məyus olar. Bunun baş verməsinin qarşısını almaq üçün uşaqların istədiyiniz davranış xəttinə uymalarını gözləmək lazım deyil. Bəzən keçidi normal qəbul etməyi bacarmalısan. O zaman kiçik problemlər sizi rahatlığınızdan çıxara bilməz.
Addım 3
Bəzi analar, uşaqlara qarşı çıxdıqdan sonra peşmançılıq çəkirlər. Bu günahkarlıq hissi daha da üzücüdür və qadını kədərləndirir və depressiyaya salır. Qeyri-qanuni bir dairə olduğu ortaya çıxır: əvvəlcə bir qəza, sonra bir qəza səbəbi ilə günahkarlıq hissi, sonra bir günahkarlıq hissi səbəbiylə pis bir ruh halına görə ikinci bir qəza. Onu pozmaq üçün demək olar ki, bütün anaların belə bir vəziyyətdə olduğunu başa düşməlisiniz, uşağa qarşı ədalətsiz olan tək siz deyilsiniz. Günahkarlıq hissi oğul və ya qızı üçün müstəsna sevginin göstəricisi deyil. Buna görə heç bir məna və ehtiyac yoxdur. Diqqətinizi sağalmaya yönəltmək yaxşıdır.
Addım 4
Özünə baxmayan və öz ehtiyaclarını unutan bir ana uzun müddət bacarıqlı vəziyyətdə olmağı bacarmır. Əvvəlcə ehtiyaclarınızı təmin edin, sonra uşaqlara baxın. Bəzən bunun üçün uşaqlar bir saat əvvəl qalxmaq tələb olunur ki, uşaqlar oyanmadan əvvəl bir az özünüzə vaxt ayırasınız. Ancaq önümüzdəki gün üçün böyük bir kompensasiya və müsbət bir ödəniş alacaqsınız. Özünə qulluq, hobbi, idman, rahatlama lüks deyil, qayğıkeş, əyləncəli və məhsuldar bir ana qalmağın bir yoludur.
