Körpəlikdə körpənin pəhrizi yalnız süddür. Üstəlik, ən yaxşısı ana südüdürsə. Bu dövrdə uşaqların toxunulmazlığını qorumaq lazımdır. Ancaq uşaq böyüdükcə maye qidaları darıxmağa başlayır. Əvvəlcə körpənin müxtəlif püresi kartof şəklində tamamlayıcı qidalara ehtiyacı var və sonra qatı qidalara tədricən keçid var. Ancaq uşağın hələ yetişməmiş bədəninə, həzm sisteminə və digər sistemlərinə zərər verməmək üçün bunu necə düzgün etmək olar. Bir uşağa qatı qidalar yeməyi necə düzgün öyrətmək olar?
Təlimat
Addım 1
Qatı qidalara keçmədən əvvəl, uşağınızı hər cür kartof püresi ilə vərdiş etməlisiniz. Heç bir halda süddən qatı qidalara ani bir keçid etməməlisiniz. Bu, məsələn, həzm pozğunluğunu tetikleyebilir.
Addım 2
Həyat tərzindəki hər hansı bir dəyişiklik, xüsusən də pəhriz dəyişikliyi, tədricən tələb olunur. Heç bir halda qatı qidalara bir gündə və ya hətta bir həftədə keçməyə çalışmayın. Bu, uşağın bütün daxili orqanlarının işini tamamilə pozacaq və ciddi pozğunluqlara və xəstəliklərə səbəb ola bilər.
Addım 3
Qatı qidanı uşağın pəhrizinə yavaş-yavaş daxil etməyə başlayın. Məsələn, naharda uşağınıza kartof püresi ilə birlikdə bir parça qatı qida verə bilərsiniz. Sonra yemək üçün bir az daha. Ancaq hələlik səhər yeməyi menyusuna toxunmamaq daha yaxşıdır. Ən son dəyişdirilməlidir, çünki yuxudan sonra uşağın bütün orqanları hələ də tam gücü ilə işləmir.
Addım 4
Hər gün körpənin qatı və maye qida nisbətini yuxarıya doğru dəyişdirin. Bu, qatı qidalara ağrısız bir keçid təmin etməyə kömək edəcəkdir.
Addım 5
Uşağın bədənini həddindən artıq yükləməyin. Qatı qidalara keçərkən həddən artıq olmamağa çalışın. Unutmayın, bir yetkin insan kimi bir uşağın da oruc günlərinə ehtiyacı var. Gənc orqanlarını həddən artıq işləməyə məcbur etməyin. Hər şey faydalı olmalıdır, amma güc yolu ilə deyil.
Addım 6
Vitaminləri unutma. Uşaq üçün hər hansı bir qida sağlam olmalıdır, böyüməsi və inkişafı üçün lazım olan vitaminlər və minerallar olmalıdır.
Addım 7
Körpənizə yeməklər arasında bir alma, bir yerkökü və s. Versəniz faydalı olar. Bu, körpəyə qatı qida yeməyi öyrətməyə kömək edəcək, həm də çeynəmə refleksini stimullaşdıracaq və diş çıxarmağı da təmin edəcəkdir.
Addım 8
Bütün tövsiyələri bir kompleksdə birləşdirirsinizsə və kiçik bir uşaqda allergiyaya səbəb ola biləcək maddələri unutmursunuzsa və tərkibindəki qidalarla qarışmırsınızsa, onda uşağı qatı qidaya kifayət qədər tez və vərdiş etmədən alacaqsınız. həzm problemləri.
