Sizi uşaqların sağlamlıq problemlərinin kökünə baxmağa və təsiri ilə məşğul olmayaraq səbəbi ilə işləməyə dəvət edirik. Müasir dünyada xəstəliklərin böyük əksəriyyətinin səbəbi düzgün olmayan pəhriz və ya ardıcıl hər şeyin sadəcə düşünülməmiş istifadəsidir.
Təbii məhsullarda bədənin sağlam böyüməsi və inkişafı üçün lazım olan bütün maddələr var. Uşağın gündəlik pəhrizinə kifayət qədər miqdarda tərəvəz, taxıl, meyvə və təzə göyərti daxil edin - bu qidaların hamısı asanlıqla həzm olunan formada çox miqdarda vitamin ehtiva edir. Yemək üçün günün müəyyən bir vaxtını təyin etməyə də dəyər.
Beləliklə, uşağın bədəni həzm prosesi üçün nə vaxt hazır olması lazım olduğunu xatırlayacaqdır. Bu, uşağın öz bədəninin mənbələrindən daha rasional şəkildə istifadə etməsinə və açıq oyunlara və zehni inkişafa daha çox enerji sərf etməsinə imkan verəcəkdir.
Bir çox xəstəlik şəkər və şəkər tərkibli qida və içkilərin həddindən artıq istehlakından əmələ gəlir. Mağazada alış-veriş edərkən kompozisiyaya diqqət yetirin və gündəlik pəhrizlə yanaşı uşağın böyüyən bədəninə daxil olan şəkərin miqdarı barədə məlumatları ağlınızda müqayisə edin. Ayrı bir maddə, parlaq və xışıltılı qablaşdırmaları ilə uşaqların diqqətini cəlb edən şirin soda və müxtəlif "qidalandırıcı çubuqlar" dan danışmağa dəyər.
İnanın ki, bacarıqlısınız və uşaqların diqqətini bu hiyləgər reklamçılardan daha çox cəlb etməyə çağırırsınız! Əlbətdə ki, övladınızla birlikdə öz sobanızdakı bir kulinariya şedevri üzərində çox çalışarsanız - tezgahdakı heç bir şokolad bu ləzzətlə müqayisə edə bilməz! Kimyəvi şirniyyat əvəzinə müxtəlif şəkərli meyvələrin dadına baxa bilərsiniz. Günəşdə qurudulmuş naringi, qurudulmuş hindistan cevizi, şəkərli papaya gənc bir orqanizm üçün daha faydalı olacaq və bu məhsulun düzgün təqdimatı ilə uşağın beynində zərərli məhsulların reklam edilməsi xəyallarına yer qalmayacaq.
Valideynlərin müəyyən qida növlərinə "böyüklər" və ya "böyüklər" dedikləri ümumi bir səhvdir. Uşaqlarınız səmimi qüdrət sahibi bir yetkin olmaq üçün səy göstərirlər, buna görə bu cür ifadələr uşağın yalnız qadağan olunmuş meyvələrə olan marağını artıracaqdır.
Ümumiyyətlə, hər hansı bir məhsulu hamıdan daha əhəmiyyətli dərəcədə yüksəltməmək və uşağa bərabər şəkildə bu məhsulu seçdiyinizə görə başqasını deyil, izah etməyiniz daha yaxşıdır. Gənc bir uşaq varlığın bütün tərəflərini anlamağa çalışır və bunları televiziya və ya yetkin yoldaşlarla deyil, onunla və məhəbbətlə düşünsəniz daha yaxşıdır.
