Gənc uşaqların sağlamlığı ilk növbədə çəkilərinə görə nəzarət olunur. Hər yaşın müəyyən bir bədən çəkisi var. Ağırlıqdakı gecikmə müxtəlif səbəb səbəblərinə görə ola bilər - bədənin fərdi xüsusiyyətlərindən qidaların zəif həzm olunmasına qədər.
Təlimat
Addım 1
Çocuğunuzun çəkisinin normaya çatmadığını görsəniz, çaxnaşmaya tələsməyin. Əvvəlcə bu mövzuda pediatrınıza müraciət edin. Tam bir imtahan keçirəcək, test nəticələrinə baxacaq və bəlkə də səbəbini müəyyənləşdirəcəkdir. Onu aradan qaldırdıqdan sonra uşağınızın çəkisi normallaşacaq.
Addım 2
Uşağınızın pəhrizinə daha çox qidalandırıcı yüksək kalorili qidalar əlavə edin: toyuq, balıq, kartof, taxıl, tərəvəz və süd məhsulları. Banan böyük meyvələrdir. Ancaq uşağınızı yağlı qidalarla qidalandırmayın, çünki onlar yalnız zərər verə bilər. Onları qaynatmaq və ya sobada bişirmək ən yaxşısıdır.
Addım 3
Körpə bu cür məhsullar üçün hələ çox gəncdirsə və yalnız süd və uşaq qidası istifadə edirsə, ona sıyıq verin. Onlar karbohidratlar və çox sayda qida ilə doludur. Onu qarabaşaq yarması və düyü sıyığı ilə bəsləməyə başlayın və sonra yulaf ununa keçin. Bir müddət sonra onlara bir az tərəvəz əlavə edə bilərsiniz, məsələn, balqabaq və ya pörtlənmiş yerkökü.
Addım 4
Aşağı çəkinin səbəblərindən biri körpənin zəif iştahası ola bilər. Bu vəziyyətdə aktivliyini artırın. Mümkün qədər təmiz havada hərəkət etsin, qaçsın və oynasın. Həm də boşqabda hazırlanan yeməklərdən gülməli heykəlcik, gülümsəyən bir üz və ya bir şəkil çəkməyə çalışın. Bəlkə də bu vəziyyətdə uşaq qidaya daha çox maraq göstərəcəkdir.
Addım 5
Aşkar bir səbəb yoxdursa, kiloqram çatışmazlığı uşağın bədəninin fərdi xüsusiyyətlərindən qaynaqlana bilər. Bütün uşaqlar, eləcə də böyüklər bir-birindən fərqlənir. Buna görə, körpənizi müəyyən normalara uyğunlaşdırmaq üçün bu qədər diqqətlə çalışmamalısınız, xüsusən də ağırlığında aktiv, sağlam və özünü yaxşı hiss edirsə. Uşağın mədəsini uzatmayın, çünki çox yemək də mənfi nəticələrə səbəb ola bilər.
