Hamiləliyin 33-cü həftəsində, gələcək körpənin çəkisi təxminən 2 kq, boyu isə təxminən 43 sm-dir. Bu dövrdə erkən doğumun başlanğıcını təhrik etməmək üçün sağlamlıq problemlərindən qaçınmaq son dərəcə vacibdir.
Ana nə hiss edir?
33-cü həftədə qarın ölçüsü davamlı olaraq böyükdür və çəki artımı 12-14 kq-a çata bilər. Bu vəziyyətdə, daha ciddi hərəkətlərdən söz etmədən hərəkət etmək belə çətinləşir. Təmiz havada gündəlik qısa gəzintilər edərək ev rejiminə riayət etmək yaxşıdır. Uzun müddət davam edən fiziki fəaliyyət bacaklarda güclü şişməyə və dəri altında vazodilatasiyaya səbəb ola bilər.
Damarlarda qan hərəkətinin pozulması əllərdə də baş verə bilər, buna görə oynaqlara xüsusi diqqət yetirərək vaxtaşırı bir istiləşmə etməlisiniz. Bundan əlavə, tez-tez gələcək analar ürək yanması və qəbizlikdən əziyyət çəkməyə başlayırlar. Bu baxımdan, bütün yüksək kalorili qidalar istisna olmaqla, daha çox fermentləşdirilmiş süd məhsulları, təzə otlar, tərəvəz və meyvələrin pəhrizə daxil edilməsinə dəyər. Biləklərinizə də elastik sarğı taxmalı, xüsusi ortopedik sarğı və sarğı taxmalısınız.
İndi körpənin qarındakı hərəkətlərinə diqqət yetirmək vacibdir. Rahat bir vəziyyətə girməyə çalışın və itələmələri saymağa başlayın. İki saat ərzində ən azı on nəfər olmalıdır. Daha kiçik bir sayarsa, həkiminizə bu barədə mütləq məlumat verin: fetal ürək fəaliyyətini yoxlamaq üçün CTG təyin edə bilər. Bəzi analar bəzən mədə çırpınmasını hiss edirlər, amma məşq kasılmalarında olduğu kimi gərginlik olmadan. Bunun amniotik maye yutan bir uşağın hıçqırıqlarının təzahürü olduğuna inanılır. Bu fenomen üçün narahat olmamalısınız.
Mümkün fəsadlar
Gec hamiləlikdə aşağıdakı təhlükəli simptomlardan ehtiyatlı olmalısınız:
- Xoşagəlməz bir qoxu ilə qıvrılmış bir tutarlılığın vajinal boşalması. Bu, sidik-cinsiyyət sistemindəki patoloji proseslərin əlaməti ola bilər.
- Bəzən qanla cinsiyyət yolundan bol sulu axıntı. Bu fenomenin səbəbi fetal kisənin çatlaması və ya qırılmasıdır.
- Tez-tez görülən paroksismal sancılar erkən doğuşdan xəbər verir.
Bütün bu hallarda təcili olaraq təcili yardım çağırmaq, həmçinin vəziyyətinizin pisləşdiyini xatırlamaq və qeyd etmək və antenatal klinikalarda həkimə bildirmək lazımdır. Xüsusilə bəzən hamiləliyin üçüncü trimestrində baş verən erkən (prenatal) plasenta dekolmanı kimi fəsadlardan ehtiyatlanmaq lazımdır. Bunun əsas simptomları aşağıdakılardır:
- şiddətli qarın ağrısı;
- vajinadan qanaxma;
- uşaqlıqda qan yığılması səbəbindən qarın şəklindəki dəyişiklik.
Plasentanın qismən ayrılması ilə bir qadın hələ də uşağı doğura bilər, ancaq tamamilə ayrılması ilə, fetus boğulmadan ölə bilər. Xarakterik simptomlar görünəndə dərhal təcili yardım çağırmalısınız. Bəzən həkimlər körpənin həyatını xilas etmək üçün məcburi əməy və ya qeysəriyyə əməliyyatı etdirməli olurlar.
Uşaq inkişafı
İndiki mərhələdə uşağın bədənindəki əsas dəyişikliklər daimi çəki artımı və böyüməsidir. Sistemlərin və orqanların əksəriyyəti tam rejimdə işləyir:
- ürək aktiv olaraq qan vurur və dəqiqədə sabit 120-160 atış nümayiş etdirir;
- bədən əsas həyat proseslərini tənzimləmək üçün müxtəlif hormonlar istehsal edir;
- beyin əzələlərin və əzaların hərəkətlərini refleksiv şəkildə idarə edir (körpə doğuşdan sonra şüurlu bədən hərəkətlərini öyrənəcək);
- başdakı tüklər qalınlaşır və böyüyür.
Bəzi orqanlar hələ də hərəkətsizdir. Məsələn, körpənin ağ ciyərləri hələ də funksiyalarının yalnız bir hissəsini yerinə yetirir və gözlər ətrafdakı mənzərəni görmür. Dölün sümüklərinin və qığırdaqlarının mineralizasiyası kalsiumun ana qidasından əmələ gəlməsi səbəbindən davam edir. Körpənin artıq yaxınlaşan doğuş üçün optimal mövqeyi tutması və ayaqları və qollarını çarpazlayaraq başını aşağıya qoyması məsləhətdir. Ancaq bu hələ baş verməyibsə, hələ çox vaxt var.
Anketlər və tövsiyələr
Tipik olaraq, gec hamiləlikdə hamilə qadınlar ən azı iki həftədə bir dəfə müayinədən keçirilir. Ümumi qan və sidik analizləri ziyarətdən 2-3 gün əvvəl aparılır. Planlaşdırılan ultrasəs müayinəsi artıq 33-cü həftəyə qədər tamamlanmalıdır. Nədənsə buraxılmışsa, həkim mütləq dölün nə qədər inkişaf etdiyini, plasentanın hansı vəziyyətdə olduğunu yoxlamaq üçün təyin edəcəkdir. Bundan əlavə, bu dövrdə kardiotokoqrafiya və dopplerometriya təyin edilə bilər.
Gələcək ana təbii və yağsız qidalara əsaslanan sağlam bir pəhriz yeməlidir. Qızardılmış, duzlu və ədvalı qidalar, həmçinin çay və qəhvə pəhrizdən tamamilə xaric olunur. Ürək yanması varsa, tez-tez taxıl yeməli və jele içməlisiniz. Qəbizlikdən əziyyət çəkirsinizsə, bağırsaq əzələlərinin büzülməsini stimullaşdıran qara gavalıdan istifadə etməli və hemoroid aşkarlandıqda və ya şübhələndiyiniz təqdirdə mütəmadi olaraq isti su ilə yuyun və çobanyastığı və dəniz ağtikanına əsaslanan şamlardan istifadə edin. Həlledici bir dövrdə soyuqdəymə qarşısını almaq üçün daha çox C vitamini alın.
Dana əzələlərində kramp halında, əzalarını masaj etmək lazımdır. Gün ərzində əllərinizi və barmaqlarınızı da uzatmalısınız. Döşlərinizə, budlarınıza, qarınlarınıza və budlarınıza qulluq etməyi unutmayın. Bunu etmək üçün, uzanır işarələrlə mübarizə aparmaq üçün hazırlanmış hər hansı bir krem və ya losyondan istifadə etmək kifayətdir. Kolostrum artıq axmağa başlamışsa, nəmli bir mühitdə iltihabın qarşısını almaq üçün bra yastıqlarından istifadə etdiyinizi və mütəmadi olaraq dəyişdirdiyinizi unutmayın.
Hamiləliyin bu mərhələsindəki cinsi əlaqə arzuolunmazdır, baxmayaraq ki, uşağın vəziyyəti təhlükədə deyilsə, son dərəcə ehtiyatlı davranaraq vaxtaşırı bu ilə məşğul ola bilərsiniz. Psixoloji vəziyyətinizi tənzimləməyə də dəyər: bir çox qadın yaxınlaşan doğuşdan həqiqi bir qorxu yaşayır və uzun müddət davam edən hamiləlikdən yorğunluq tez-tez depressiyaya və ya stresə səbəb olur. Yaxınlarınızla ünsiyyət və onların dəstəyi, habelə yaxınlaşacaq mamalıq proseduru üçün özünüzü düzəltmək qorxularınızı aradan qaldırmağa kömək edir.
Uşaq üçün bir ad tapa bilərsiniz, gələcək körpələr evində təmir işlərinə başlaya bilərsiniz və əvvəllər ödənişli analıq məzuniyyəti verilmədiyseniz işinizi millət vəkillərinə verə bilərsiniz. Nəhayət, hər gün uşaqla ünsiyyət qurun, ona müxtəlif nağıllar və ya nağıllar danışın: bu, ananı doğulmazdan əvvəl də körpəyə yaxınlaşdırır və körpənin ananın səsini tanımasına kömək edir.
