Bir qadının hamiləliyi 40 həftə davam edir. 10-cu həftə, tezliklə hissənin 1/4 hissəsinin tamamlanacağını göstərir. Ancaq həm gələcək ananın xarici görünüşündə, həm də içərisində hələ çox yeni hisslər və dəyişikliklər var.
10 həftəlik hamiləlikdə döl necə görünür?
Bir qadın menstruasiya təqvimini saxlayırsa, son heyzdən 9 həftə keçdiyini və onda birinin gəldiyini görə bilər. Qarın içərisində inkişaf edən körpə onsuz da 8 həftəlikdir. Və bu dövr embrion dövrünün bitdiyini göstərir. Gələcək körpəyə gəldikdə, indi bir fetus olduğunu söyləyə bilərik. Tezliklə hamiləlik ilk mərhələsini keçəcək və ikinci üç aylıq dövr gələcəkdir. Bu vaxt körpənin çəkisi təxminən 5 qramdır. Tacdan koksiksədək uzunluq həftənin sonunda 42 mm-dən çox deyil. Görmə qabiliyyətində bir körpə böyük bir çiyələk ilə müqayisə edilə bilər. Gələcək ana hələ bunu hiss etməsə də, uşaq onsuz da güc və əsas ilə uzanır və itələyir.
Bu dövrdə körpə aşağıdakı dəyişikliklərə məruz qalır:
- Sinir sistemi periferik və mərkəzə bölünür.
- Qarın boşluğu pektoralis xüsusi əzələsindən - diafraqmadan ayrılır.
- Onsuz da fetusun bütün bədənində gələcək saçların ibtidailərini görə bilərsiniz.
- Quyruq hamarca yox olur.
- Süd dişlərinin çəkilməsi baş verir.
- Auriküllər demək olar ki, inkişaflarını başa çatdırdılar.
Yuxarıda deyilənlərə əlavə olaraq, körpənin qığırdağı getdikcə daha sıxlaşır. Uşağın beynində sinir əlaqələrinin sürətli inkişafı var. Daha sonra reflekslərdən məsul olacaqlar. Körpənin ürəyi onsuz da əmələ gələn damarlar vasitəsilə qan vurmaq üçün inkişaf etmiş bir rejimdə döyünür. Tezlik orta hesabla dəqiqədə 170 atışdır. Körpənin üzü onsuz da tam formalaşmışdır və bu mərhələdə üzün əzələləri insan dölündə inkişaf etməyə başlayır.
10 həftəlik hamiləlikdə bir qadın nə hiss edir?
Onuncu həftədə toksikoz keçirmiş bir qadın hələ də hiss edir. Bu problem əvvəllər yox idisə, rahatlamamalısınız. Bulantı bu anda da birdən ortaya çıxa bilər. Toksikoz çox erkən başlamışdısa, indi azala bilər. Bundan əlavə, hər bir qadının toksikozu fərqli ola bilər. Çox vaxt bu vəziyyətin simptomlarından biri və ya bir neçəsi görünür:
- Ürək bulanması.
- Qusma.
- Qeyri-adi dad seçimləri.
- İştahsızlıq.
- Artan iştah.
- Qoxulara qeyri-adi reaksiya.
Bundan əlavə, bir qadının temperaturu bir qədər qalxa bilər. Norm, ümumi temperatur artımının 37.4 ° C-dən kənara çıxmadığı bir şərtdir. İstilik daha yüksəkdirsə, çox güman ki, bu soyuqdur və gələcək ananın dəqiq diaqnoz və düzgün müalicə üçün həkimə müraciət etməsi lazımdır. Belə bir dövrdə xəstələnməyin son dərəcə arzuolunmaz olduğunu başa düşmək vacibdir. Bir qadın özünü qoruya bilməsə də, müalicə yumşaq olmalıdır. Dərmanların çoxu hamiləliyin ilk trimestrində qadağandır.
Digər şeylər arasında bir qadın aşağıdakı hamiləlik əlamətləri ilə qarşılaşa bilər:
- Qadının döşləri və məmələri yenə də şişkin və çox həssasdır.
- Hələ də qızğın hormonlara görə bir qadının psixo-emosional vəziyyəti çox qeyri-sabitdir. Əhval dəyişikliyi çox tez-tez baş verə bilər. Hamilə qadın gülə bilər və bir dəqiqədən sonra həyəcanla ağlayır. Eyni zamanda, tam olaraq əhval dəyişikliyinin nə üçün baş verdiyini anlamaq olduqca çətindir.
- Gecə yuxusuzluq olur. Və gün ərzində bir qadın bədənində ümumi yorğunluq və zəiflik hiss edir.
- Kokulara xüsusi reaksiya ola bilər. Bir qoxudan, sözün hərfi mənasında bir qadın geri dönə bilər, bir qoxu istəyi obsesifləşə biləcəyi bir güclə başqa bir qoxuya çəkə bilər.
Onuncu həftədə hamilə qadının görünüşü necə dəyişir?
Çox vaxt hamiləliyin onuncu həftəsindəki bir qadın qarının artıq görünüb-görünmədiyi ilə maraqlanır. Belə bir zamanda bu suala dərhal cavab vermək mümkün deyil. Hər şey qadının özündən asılıdır. Gələcək ananın özü incədirsə və hamiləlikdən əvvəl düz bir mədə varsa, indi göbək səviyyəsindən aşağı bir kiçik tüberküloz görə bilərsiniz. Daha əyri formalı bir qadın, çox güman ki, indi heç bir fərq görməyəcəkdir.
Ancaq qarın boşluğuna əlavə olaraq hamiləliyin 10-cu həftəsində bir qadında aşağıdakı görmə dəyişiklikləri görünə bilər:
- Məmələrin areolaları əhəmiyyətli dərəcədə qarala bilər. Bu piqment ən çox qadın doğuşdan və əmizdirdikdən sonra yox olur. Bundan əlavə, döş özü təxminən böyüyür və şişir.
- Qasıq tüklərinin başlanğıcından göbəyinə qədər qaranlıq bir qarın xətti əmələ gələ bilər. Bu hamiləlik əlaməti də doğuşdan bir müddət sonra yox olacaq.
- Üzündəki və bədənin dərisi hamiləlikdən əvvəl olduğundan daha yaxşı olacaq.
- Bu anda hamilə bir qadın üçün tamamilə normal bir kilo alma həftədə 150 ilə 300 qram arasında adlandırıla bilər. Bir qadın çox şey əlavə edərsə, mama-ginekoloq oruc günləri və ya xüsusi bir pəhriz təyin edə bilər.
10 həftəlik bir müddətdə nələrə diqqət etməlisiniz?
Hamiləliyə rəhbərlik edən bir həkimin bilməli olduğu toksikoza əlavə olaraq, qadın hər cür axıdılmasına diqqət yetirməlidir. Şəffaf leucorrhoea varsa, bu normadır. Ancaq birdən bir qadın sarı, ağ pendirli və pis qoxulu bir axıntı aşkar edərsə, diaqnoz qoymaq üçün ən qısa müddətdə həkimə müraciət etmək lazımdır. Boşalma birdən qəhvəyi və ya parlaq qırmızı rəngə çevrilirsə, təcili yardım çağırmalısınız.
Ayrıca, bir qadın hisslərini diqqətlə dinləməlidir. Belin şiddəti və qarın altındakı yüngül çəkmə hissləri normal sayılır. Ancaq birdən bir qadın qarında ağrı hiss edirsə, dərhal həkim çağırmaq lazımdır. Bu dövrdə hər hansı bir gecikmə, hamiləliyin başlanğıcını təhdid edə bilər.
Hemoroidin mümkün görünüşünü unutmamalıyıq. Hamilə bir qadında, belə qısa müddətdə belə, bağırsaq hərəkətliliyi və uşaqlıq təzyiqindəki dəyişikliklər nəticəsində bu incə problem özünü asanlıqla göstərə bilər. Əsas müalicə yalnız iki nöqtədən ibarətdir:
- Düzgün qidalanma.
- Hər bağırsaq hərəkətindən sonra sərin su ilə yuyun.
Hamiləliyin 10 həftəsində nələr edilməməlidir?
Beləliklə, bir neçə əks göstəriş var və bunlar olduqca məntiqlidir. Bu anda bir qadın özünü olduqca normal hiss etsə də, ağır əşyaları qaldırmamalıdır. İdmanın da ağlabatan məhdudiyyətlər daxilində saxlanılması lazımdır. Tullanma, aerobik və güc məşqlərindən qaçınmaq yaxşıdır. Hamilə qadın aktiv bir həyat tərzini dayandırmaq istəmirsə, özünü hamilə qadınlar üçün gəzinti, üzgüçülük və təlimlə məhdudlaşdırmaq daha yaxşıdır.
Bəzi hallarda, qadınlarda mənzillərində bir şey dəyişdirmək üçün belə bir müddət arzusu var. Ancaq təmir bir həyat yoldaşının və ya yaxınlarınızın çiyinlərinə verilməlidir. Nə qədər kömək etmək istəsə, hamilə bir qadının təmir işlərini uzaqdan idarə etməsi daha yaxşıdır. İstəmədən tənəffüs edilə bilən zərərli kimyəvi maddələr dölə çox zərər verə bilər.
Hamiləlik boyu siqaret çəkməməli və alkoqollu içki qəbul etməməlisən. Ayrıca, qadın trans yağları və digər zərərli qidaların istehlakını məhdudlaşdırmalıdır. Soda əvəzinə su və ya evdə hazırlanmış kompotlar içmək daha yaxşıdır.
Əsəbi və çox işləməyin. Dəhşət filmlərinə baxaraq qorxu yaratmayın. Həm də kədər və ya dəhşət hisslərinə səbəb olan televiziya verilişlərinə baxmağı məhdudlaşdırmağa dəyər.
10 həftə müddətində bir qadın isti sauna və hamamlara getməməlidir. Vanna yerinə duş qəbul etmək də daha yaxşıdır.
Hamilə qadının gündəlik iş rejiminə nəzarət etməsi lazımdır. Yuxu çatışmazlığına yol verilməməlidir. Daha tez-tez istirahət etməyə çalışmalısınız.
Bundan əlavə, qarderobunuzu yenidən düşünməyin vaxtı gəldi. Hündürdaban ayaqqabılar və platformalı ayaqqabılar ən yaxşısıdır. Rahat ayaqqabılarla əvəz edərkən ayaqlarınızda hansı bir yüngüllük görünəcəyini hiss edə bilərsiniz. Belinə basan paltarlar da çıxarılmalıdır. Hamilə alt paltarları rahat olmalıdır. Təbii materiallardan hazırlanan məhsullara üstünlük verilməlidir.
