Uşağın çoxdan gözlənilən doğum günü nə qədər yaxınlaşırsa, gələcək ana daha çox narahatlıq və qorxu yaşayır, bu da məlumat çatışmazlığı səbəbindən çaxnaşmaya çevrilə bilər. Bu mənfi duyğular xüsusilə ilk övladının dünyaya gəlməsinə hazırlaşan qadınlarda özünü göstərir.
Qadınlar doğuşdan əvvəl nədən qorxurlar?
Bir qadının doğuşdan ən çox qorxduğu şiddətli ağrı qorxusu. Gələcək analar unutmamalıdır ki, doğuş zamanı ağrı tamamilə təbiidir, ancaq nə qədər qorxursan, narahatlıq o qədər güclü olar. Bu qorxunun öhdəsindən gəlmək üçün hamiləlik zamanı rahatlamağı, ağrıları azaldan nəfəs alma texnikasına yiyələnməyi öyrənməlisiniz. Artıq ağrını çəkə bilmirsinizsə, təklif edə biləcəkləri ağrı kəsici üsulları barədə həkiminizdən soruşun. Çaxnaşmamaq üçün, doğuşun "dəhşətləri" barədə dostlarınızı dinləməməyə çalışın və bu cür məlumatları İnternetdən axtarmayın. Uşağınızın ağrısı, körpəniz ilk dəfə gülümsəyəndə belə bir xırda kimi görünəcək!
Hamilə qadınların başqa bir ümumi qorxusu, doğuş zamanı bir uşağın və ya ananın ölümüdür. Hal-hazırda demək olar ki, bütün doğum xəstəxanaları təcili vəziyyətdə tələb oluna biləcək bütün lazımi avadanlıqlarla təchiz olunmuşdur. Həkimlər qadının və uşağın vəziyyətini ciddi şəkildə izləyir və doğuşun xoşagəlməz nəticəsi riski varsa, bütün lazımi tədbirləri görürlər. Mümkün vəziyyətlər və tibb işçilərinin hərəkət planı barədə həkiminizlə danışın. Həm də ərinizin və ya ananızın doğuşda olma ehtimalı barədə məlumat əldə edin - təcili vəziyyət olduqda, işçilərin hərəkətlərini izləyə biləcəklər.
Bəzi gələcək analar erkən doğumdan qorxurlar. Bu qorxu ilə mübarizə aparmaq üçün 22-37 həftədə doğulan bir körpənin erkən də olsa həyat qabiliyyətli olduğunu bilməlisiniz. Bu vəziyyətdə ona xüsusi tibbi yardım göstərilir. Öz rahatlığınız üçün xəstəxananızda vaxtından əvvəl körpələr əmizdirmək üçün avadanlıqların olub olmadığını öyrənin.
Vaxt müddəti onsuz da çox yaxındırsa, bəzi qadınlar xəstəxanaya vaxtında çatmamaqdan qorxurlar. Doğuş uzun müddətdir, çox nadir hallarda uşağın doğulması 1-2 saatdan az çəkir. Ancaq daha az narahat olmaq üçün əvvəlcədən sənədlər paketi və xəstəxana üçün lazım olan hər şeyi hazırlayın. Xəstəxanaya necə gedəcəyiniz üçün bir neçə variantı nəzərdən keçirin - qohumunuzla, ərinizlə və ya təcili yardımla səyahət edə bilərsiniz.
Narahatlığı azaltmaq üçün faydalı məsləhətlər
Müsbət düşüncəli və xoşbəxt doğuş dostları ilə ünsiyyət qurun. Sizi qorxutmayacaqlar, ancaq doğum evinin rejimi və işçiləri barədə sizə kifayət qədər məsləhət verəcəklər.
Hamiləlik dərslərində iştirak edin. Təlimatçılar sizə doğuş prosesi haqqında danışacaq, nəfəs almağı və rahatlamağı öyrədəcəklər.
Sevdiyiniz istirahətə və ya hobbinizə daha çox vaxt ayırın - oxuyun, musiqi dinləyin, gəzin, toxun, rəsm çəkin.
Doğuşa layiqli bir mükafat alacağınız məsuliyyətli bir iş kimi yanaşın. Bu zehni münasibət sizi işgüzar bir ruh halına gətirir və çaxnaşma ilə mübarizə aparmağa kömək edir.
