Bir çox gələcək analar hamiləlik dövründə də ana südü ilə qidalandırmağı düşünməyə başlayır. İlk uşağınızın doğulmasına hazırlaşırsınızsa, bu sadə tövsiyələrə əməl edin və hətta ilk əmizdirmə təcrübəniz də uğurlu olacaq.
Zəruri
hamiləlik və tibb bacıları, silikon döş döşəkləri, D-pantenol məlhəmi, laktasiya mütəxəssisi ilə məsləhətləşmə
Təlimat
Addım 1
Genişlənmiş döşlərinizi sıxmayan analıq və tibb bacıları taxın.
Addım 2
Emzirmənin müvəffəqiyyəti birbaşa düzgün bağlanmadan asılıdır. Hamilə qadınları doğuşa hazırlamaq üçün sizə bu sənəti öyrətəcəklər. Məsələn, bir laktasiya məsləhətçisi ilə, məsələn, AKEV-də (Təbii Qidalanma Məsləhətçiləri Birliyi) müraciət edə bilərsiniz.
Addım 3
Hamiləlik dövründə körpələrini uzun müddət əmizdirən və bundan çox zövq alan analarla daha çox ünsiyyət qurun.
Addım 4
Fikri sizin üçün vacib olan qohumları hazırlayın ki, mütləq körpənizi əmizdirəcəksiniz. Ev işləri də daxil olmaqla, ana südü verərkən necə kömək edə biləcəyini onlarla müzakirə edin.
Addım 5
Doğuşdan sonra döşlərinizi tez-tez yuyunmayın, əks halda məmə uclarını infeksiyadan qoruyan təbii qoruyucu film yuyulur. Ancaq hər yemdən əvvəl əllərinizi sabun və su ilə yaxşıca yuyun.
Addım 6
Körpənin yalnız məmə ucunu deyil, bütövlükdə bütün areolanı əhatə etdiyinə və çənəsinin sinənizə toxunduğuna əmin olun. Nöbet düzgün deyilsə, məmə bezlərində çatlar əmələ gələ bilər. D-pantenol ehtiva edən kremlər və məlhəmlər ("Bepanten", "Dexpanthenol" və s.) Çatlaqları yaxşılaşdırmağa kömək edir.
Addım 7
Yenə də ana südü ilə qidalandırmaq şiddətli bir ağrıya səbəb olarsa, xüsusi silikon döş yastıqları istifadə edin.
Addım 8
Əsas şeyi unutmayın - ana südü ilə qidalanmağın müvəffəqiyyəti birbaşa müsbət münasibətinizdən asılıdır. Buna görə özünüzü bir əmizdirən ananın xoş rolu üçün hazırlayın və bu rolla mükəmməl öhdəsindən gələcəyinizə şübhə etməyin.
