Gənc valideynlər ümumiyyətlə gənc uşaqların günün çox hissəsini yatmalı olduğuna inanırlar. Bu inam yalnız körpənin həyatının ilk 2-3 ayı ilə gündüzü gecə ilə qarışdırdığı zaman doğrudur. Ancaq valideynləri narahat edən pis yuxu problemi dəfələrlə gündəmə gələ bilər. Bunun səbəblərini müəyyənləşdirmək çox vaxt çətindir.
Təlimat
Addım 1
Hamiləlik dövründə həyat tərzinizi düşünün. Son 2 ayda bətnindəki bir körpədə müəyyən bir yuxu və istirahət rejimi inkişaf edir. Hamilə olduğunuz halda, gec yatmısınızsa, aktiv və aktiv idinizsə və ya doğuşa qədər işləyirdinizsə, onda körpənin gec yatmaq və ya gün ərzində az istirahət etmək vərdişi ola bilər.
Addım 2
Hamiləlik dövründə gecə yeməyini sevənlər sırasına girsəniz, körpə yeməklərin uyğun olmayan saatlarda daxil olmasına uyğunlaşa bilər. Nəticədə, bu körpələr gecə qidalanma arasındakı uzun fasilələrə tab gətirə bilmirlər. Aclıqdan oyanıb qidalanana qədər isterik qışqırırlar. Yaxşı yatmaq istədiyiniz qədər unutmayın ki, gecə yeməyini ləğv etmək südün yox olmasına səbəb ola bilər, çünki süd istehsalından məsul olan prolaktin istehsalını təmin edən gecə laktasiya dövrüdür.
Addım 3
Ortopedlər baxımından dəyərli olan saman və ya ot döşəkləri, buna baxmayaraq bir uşağın zəif bir gecə yuxusuna səbəb ola bilər. Körpənin hərəkəti zamanı onların tərkibi şiddətlə xışıltı verir və bununla da onu narahat edir. Yaş bezlərdə yuxu zamanı artan bir temperatur yaranır. Aşırı qızdırma körpədə narahat yuxuya səbəb olur.
Addım 4
Yuxu üçün bütün mənfi məqamları aradan qaldırsanız, körpəni hələ də gecə yatmırsınızsa, körpəni diqqətlə izləyin. Bağırsaq kolikası ona əzab verə bilər. Yığılmış qazı buraxmaq üçün körpənizi dik qaldırın və qarnına masaj edin. Həm də nevroloji problemlərdən çəkinin. Bir uşaqda qəribə bir davranış görsəniz, mütləq bir mütəxəssisə göstərin.
Addım 5
Zəif yuxunun səbəbləri də emosional ola bilər. Bu problem çox vaxt valideynlərin çox işlədiyi və uşaq yatdıqdan sonra evdə göründüyü ailələrdə olur. Atanın və ya ananın səsini yuxudan eşidən uşaq onlarla ünsiyyət tələb etməyə başlayır. Vaxt keçdikcə gecə oyanmaq bir vərdiş halına gəlir, çünki uşaq bu, sevimli valideyninə yaxın olmaqdan zövq ala biləcəyi yeganə yoldur.
Addım 6
Gün ərzində uşağınız üçün uzun bir yuxu üçün ideal şərait yaratsanız, yaxşı yatmış bir körpə gecənin çox hissəsində oyaq qalacaqdır. Uşağa uyğunlaşmayın, hər dəfə 20-30 dəqiqə sonra körpəni yatağa qoyanda onu düzgün rejimə keçirin.
