Ailədəki pis vərdişlər həm valideynlər, həm də uşaqlar üçün zərərlidir. Pis vərdişlərlə necə mübarizə aparmaq və onları aradan qaldırmaq olar?
Təlimat
Addım 1
Birincisi, ailə üzvləri problemi anlamalıdırlar, çünki sağlam həyat tərzi ilə bağlı tövsiyələri laqeyd edən, ailələri quran və ailənin hamısı asılılıqların təsirinə düşən insanlardır. Uşaqlarda kiçik yaşlarından valideynlərinin zərərli bağımlılığına qarşı müsbət bir münasibət inkişaf edir və onlar üçün norma halına gəlir.
Addım 2
Həyat yoldaşları bütün həyatlarını planlaşdıra, yeni bir mənzil ala, xaricdə istirahət edə, özlərinə söz verə, uşaq sahibi olmaq istədikləri zaman pis vərdişlərə qarışa bilərlər. Ancaq belə olur ki, bir uşaq planlaşdırılmamış doğula bilər. Hamiləliyin başlanğıcı barədə bilinmədən əvvəl ilk ayda fetusa nə qədər zərər verəcəyinizi düşünün. Alkoqol və nikotinin həm kişilərdə həm də qadınlarda cücərmə hüceyrələrinin fəaliyyətini və keyfiyyətini aşağı saldığı məlumdur. Və bir övlad sahibi olmağa qərar verdiyiniz an sadəcə müvəffəq olmayacaqsınız. Nəticədə xoşagəlməz müalicə, davamlı mübahisələr və bir-birlərini ittiham etmək, ailə münasibətlərinə mənfi təsir edəcək bir çox müxtəlif problem.
Addım 3
Öz uşaqlarınıza necə təsir etdiyinizi düşünün. Axı, hər şeydə valideynlərini təqlid etməyə çalışırlar və ata və ya ananın necə siqaret çəkdiyini, içdiyini görərək, onları sağlam həyat tərzi əvəzinə gələcəkdə bu zərərli fəaliyyətləri seçməyə vadar edəcəklərini izləyirlər. Uşaqlarınız üçün yaxşı bir nümunə göstərin. Uşaqlar sizi sərxoş görməməli və ya valideynlərindən gələn siqaret siqaretinin qoxusunu duymamalıdır. Uşaqlar pis vərdişlərə qarşı mübarizədə əsas stimul olmalıdır.
Addım 4
Buna görə pis vərdişlərdən imtina etməyi sabaha təxirə salmayın. Bu gün onlarla mübarizə aparmağa başlayın. Başqa bir ailə üzvü asılılıqdan asılıdırsa, onu həm özünə, həm də başqalarına zərər verdiyinə inandırmağa çalışın. İradənizi toplaya və zərərli maddələrin istifadəsindən təkbaşına imtina etməyə çalışa bilərsiniz, ən başlıcası hədəf qoymaq və güclü bir təşviqə sahib olmaqdır. Xüsusi müalicə kurslarına yazılmaq, mövzu ilə əlaqəli ədəbiyyat oxumaq, sağlamlıq riskləri barədə video izləyə bilərsiniz. Bir mütəxəssisdən kömək istəyə bilərsiniz. Əsas odur ki, hərəkət etməkdir, çünki indi yalnız özün üçün yaşamırsan, yaxınlarınızın qayğısına qalmalısınız.
Addım 5
Kiçik yaşlarından uşaqlara sağlam həyat tərzi sevgisi aşılayın. Alkoqol və nikotinin bir insanı necə məhv edə biləcəyini göstərmək üçün real nümunələrdən istifadə edin və sağlam insanlar həmişə uğurlu və şəndirlər.
