Çiyin üzərindəki məktəb çantaları duruş pozaraq beyin qan dövranını mənfi təsir edərək sağlamlığa düzəlməz zərər verə bilər. Belə bir yükün optimal çəkisi, elm adamlarına görə, 1,5 kq-dan çox olmamalıdır, lakin müasir bir təhsil proqramı şəraitində bu ağırlıq yalnız 1-ci sinif şagirdinin əşyaları ilə hazırlanır.
Əksər yetkinlər çantanın və ya sırt çantasının məktəb ləvazimatlarının daşınması üçün çiyin çantasından daha çox üstünlük təşkil etdiyini başa düşürlər. Axı, yükü həm çiyinlərdə, həm də arxada bərabər paylamağa imkan verirlər. Bundan əlavə, sırt çantası tez-tez arxaya bitişik olan divar sahəsində sərt bir ortopedik yastıqla təchiz olunmuşdur. Lakin, valideynlərin fikri adətən yeniyetmələr üçün az əhəmiyyət kəsb edir. Çantanın, ilk növbədə, gözəl və dəbli olmasını çox istəyirlər.
Elm adamlarının çiyin çantasının təhlükələri barədə fikirləri
Elmi araşdırmalar zamanı alimlər bir çiyinə ağırlıq daşımağın 1,5 kq-dan çox olmaması qənaətinə gəldilər. Bu norm yalnız bir tələbəyə deyil, skelet və duruşu artıq formalaşmış bir yetkinə də aiddir. Deməliyəm ki, hətta SanPin, alimlərin rəyinə baxmayaraq, bu ağırlığı yalnız 1-2 sinif şagirdləri üçün portfelinin özü nəzərə alınmadan müəyyənləşdirdi, hətta birinci sinif şagirdləri üçün 700-850 qram ağırlığında. Bu o deməkdir ki, valideynlər məktəb çantası seçərkən daha məsuliyyətli olmalıdırlar.
Bir çiyində geyilən bir portfel alırsınızsa, elmi dəlilləri nəzərə almalısınız. Kəmər birbaşa kəllə altına yaxınlaşan trapezius əzələsinə və beyinlə əlaqəli servikobraxial sinirlərə təzyiq göstərir. Nəticədə, bir müddətdən sonra müvəqqəti və oksipital baş ağrıları, başgicəllənmə olur ki, bu da həmişə narahat bir çanta ilə əlaqələndirilmir. Kimi, məktəbdəki həddindən artıq zehni stresdən.
Kəməri başınızın üstünə və bitişik çiyinə ataraq hətta çapraz olaraq uzatsanız, vəziyyət daha yaxşı olmayacaqdır. Duruş çantanın çiyin üzərində davamlı daşınmasından pozulur. Çox vaxt bu özünü çiyin oynağının deformasiyasında göstərir (bir çiyin digərindən aşağı). Şiddətindən asılı olaraq servikal bel və torakal bel ilə bağlı problemlər yarana bilər. Qan dövranı, çiyindəki damarların sadə bir şəkildə bağlanmasından belə asanlıqla pozula bilən buna bağlıdır. Nəticədə, çiyin və bilək nahiyəsində olanlar dərinin səthinə çox yaxındır. Çiynində yüngül bir yük olsa belə, bədəndə bənövşəyi zolaqlar - çürüklər müşahidə edilə biləcəyi təəccüblü deyil.
Güzəştə gedirik
Onun razılığı olmadan uşağınıza təzyiq göstərməməli və ya istədiyiniz təqdirdə bir məktəb çantası almamalısınız. Bu, yalnız qarşılıqlı müxalifətə və məktəbə getmək istəməməsinə səbəb olacaqdır. Çiyin çantasının sağlamlığın gələcək vəziyyətinə mənfi təsiri barədə inandırıcı dəlillər gətirməyə çalışmaq və rəng və naxış seçiminin, şübhəsiz ki, tələbənin öz səlahiyyətində qalacağı ilə razılaşmaq daha yaxşıdır.
Buna baxmayaraq, uşağı bir çanta satın almağa razı salmaq mümkün olmadıqda, tələbənin boyuna uyğun, optimal uzunluqda (5 sm) geniş bir kəmər olan bir çiyin çantası seçməlisiniz. Torsa diz bölgəsində asılmamalı və gövdədə gəzərkən uşağa dəyməməlidir. Bunun yeriş üzərində də ən yaxşı təsiri olmayacaq. Kifayət qədər vəsaitlə, belə bir çantaya əlavə olaraq, bu gün də gənclərin şərəfinə olan ucuz bir yumşaq sırt çantası ala bilərsiniz. Əsas odur ki, qayışlar çox incə olmamalıdır.
Sərt bir çantanın bütün üstünlüklərinə malik olmasa da, dərsliklərin ustalıqla saxlanılması ilə daha rahat olacaqdır. Bu iki çantanı birləşdirərək övladınızın sağlamlığını qoruya bilərsiniz. Vaxt keçdikcə, düşünürəm ki, nəyin daha düzgün və daha rahat olduğunu özü başa düşəcəkdir. Əlbəttə, sırt çantası da istənildiyi təqdirdə bir çiyinə taxıla bilər. Övladınıza müdaxilə etmədən onun sinifindəki "hər kəs" kimi davranmamalı olduğunuzu xatırlatmaq vacibdir …
