Müasir insanın çiyinlərində çox miqdarda narahatlıq var, gündəlik rejimin davamlı təzyiqinin öhdəsindən gəlmək çətindir. Bir kişinin narahatlıq və streslə mübarizə aparmasına kömək etmək lazımdır.
Təlimat
Addım 1
İş təzyiqi və narahatlıq kişilər üçün əsas stres mənbəyidir. Bir insanı danışmağa təşviq edin, təcrübələrini və duyğularını sizinlə bölüşsün. Heç bir şərhə ehtiyac yoxdur, daha az tənqid, qınaq, lazımsız məsləhət. Ərini necə dinlədiyini bil, mənə nə qədər güclü və səbirli olduğunu söylə. Həyat yoldaşınıza sevgi, qayğı və anlayışla dəstək olun.
Addım 2
İdmanı təşviq edin. Hər hansı bir fiziki məşq lazımsız stresi aradan qaldırmağa, diqqəti yayındırmağa, stres əlamətlərindən qurtulmağa kömək edir. İnadınıza və idman performansına görə ərinizi tərifləyin. Axı idmançı kişi daha şən və cazibədar görünür, özünə daha inamlı hiss edir.
Addım 3
Stres və narahatlığın səbəbi kişilərin son dərəcə ağrılı yaşadığı cinsi problemlər ola bilər. Bir kişi geri çəkilir, həyata maraq göstərməyi dayandırır, buna görə yataqdakı problemlər daha da pisləşir. Bu vəziyyətdə olan bir qadının səbirli və nəzakətli olması lazımdır. Banal zehni və fizioloji yorğunluq uğursuz əlaqəyə səbəb ola bilər. Kişinin düzgün qidalanmasına və kifayət qədər istirahət etdiyinə əmin olun. Bir kişi yorulubsa, heç bir erotik fənd onun istəklərini həyəcanlandırmayacaq, əvvəlcə dincəlsin, rahatlatıcı bir masaj etsin. Qadının incikliyi, tənqidləri, qınaqları kişi qüruruna güclü zərbə vurur və onu qadından uzaqlaşdırır. Sağlamlıq probleminiz varsa və həkimə müraciət etməyiniz lazımdırsa, həyat yoldaşınızla incə danışın.
Addım 4
Kişilər də problemləri özlərində həzm etməyə meyllidirlər, deyəsən mağaralarına girirlər və kimsəni ora buraxmaq istəmirlər, lazım olan hər şeyi düşünməyincə çölə çıxmırlar. Əgər əriniz bir söhbət üçün tamamilə əhval-ruhiyyədə deyilsə, ona təzyiq göstərməməli, tək qoymalı, bu xüsusiyyətə hörmət etməlisiniz. Bu özünüzlə tək qalmaq üçün təcili bir ehtiyacdır, heç bir şeyin ona müdaxilə etməməsinə əmin olmaq daha yaxşıdır. Səbirli olun.
Addım 5
Kişinizi gündəlik qayğılardan yayındırmağa çalışın. İstirahət üçün bir proqram hazırlayın, özünüz kinoteatr restoranına səyahətlər təşkil edin, həyat yoldaşınızın nə etmək istədiyini soruşun, maraqlarına uyğunlaşın.
