Körpələri ilə üzən bir çox valideyn bir anda ağlamaqla qarşılaşdı. Çimmək prosesinin sizin və körpəniz üçün xoş olması üçün nələri nəzərə almaq vacibdir?
Niyə balam hovuzda ağlayır? Ağlayarkən idmana davam etməlisiniz? Bəlkə uşağım suyu sevmir və ona işgəncə verməyə dəyməz? Bu və digər bir çox sual körpələrin üzməsi zamanı valideynlər arasında tez-tez yaranır. Çimmək prosesinin sizə və körpənizə zövq verməsinə diqqət yetirməli olduğunuz şey.
- Qayda # 1. Ana / ata üçün rahatlıq. Bu, bəlkə də ən vacib amildir, əksər hallarda uşağın ağlamasına səbəb olan valideynlərin qorxusu və etibarsızlığıdır. Hovuzdakı sinif otağında tez-tez aşağıdakı mənzərəni görə bilərsiniz: uşaq anasının qucağında ağlayır, ancaq məşqçi ilə birlikdə dərhal sakitləşir. Bu ümumiyyətlə ilk təlimlər zamanı olur. Məşqlər ana üçün çox aqressiv görünür və onları tam gücü ilə təkrar etməyə cəsarət etmir. Bu vəziyyətdə ya qorxunuza qalib gəlməlisiniz, ya da ilk dəfə dərsləri atanıza əmanət etməlisiniz. Axı, atanın əlləri, ehtimal ki, daha güclüdür və əsəblər daha güclüdür və prosesə münasibət daha asandır. Unutmayın, sakit və inamlı əllərdə körpə özünü təhlükəsiz hiss edir.
- Qayda # 2. Yenidən səbir və səbr. Bir ayda olimpiya rekordlarını göstərməyə çalışmağa ehtiyac yoxdur. Sizin vəzifəniz körpənizin suya olan sevgisini qorumaqdır. Onu qoruyun, çünki suyu sevmədən bilməz. 9 aylıq uşaq su mühitində yaşadı, onun üçün xoş və rahatdır. Hər şeydə ardıcıllığı qoruyun, müşahidə edin. Müəyyən məşqlərin başlanması üçün təxmini tarixlər var, amma son seçim sizindir. Növbəti mərhələyə yalnız əvvəlki mərhələdə körpənin rahat olduğunu görsəniz davam edin.
- Qayda # 3. Mümkün qədər tez başlayın. İndi bir çox hovuz 2-3 aylıq körpələrlə dərslərə başlamağı təklif edir. Bununla birlikdə, evdəki məşqlərə mümkün qədər tez başlamalısınız. Göbək yarası sağalan kimi böyük bir hamamda idman etməyə başlayın, çünki onda əsas məşqləri və dalış texnikalarını mənimsəyə bilərsiniz. Nəfəs tutma refleksi qabiliyyəti 2-3 aya qədər davam edir, buna görə də bu fitri bacarığı vaxtında möhkəmləndirmək və əldə edilənlər kateqoriyasına köçürmək vacibdir. Bundan əlavə, evdə körpəni tədricən hovuz istiliyinə (31-32 dərəcə) uyğunlaşdırmaq lazımdır.
- Qayda # 4. Mümkün qədər tez-tez idman edin. Bir neçə həftəlik tətil, əvvəllər sərf etdiyiniz bütün zəhmətinizə başa gələ bilər. Buna görə də tənbəl olmayın və hər gün övladınızla çalışın. Məsələn, körpənizi iki dəfə yuya bilərsiniz. Səhər - çimmək məqsədi ilə isti su ilə kiçik bir hamamda. Axşam böyük bir hamamı sərin su ilə doldurun və üzgüçülük bacarıqlarınızı artırın. Hovuza çıxarkən də ev məşqlərini laqeyd yanaşmayın. Bu məsələdə onu aşmaq çətindir, amma eyni zamanda 2-ci qaydanı da unutmaq olmaz.
- Qayda # 5. Körpənizi dərsə hazırlayın. Qorxudan əlavə bir uşağın suda ağlaması quruda olduğu kimi eyni səbəblərə səbəb ola bilər. Uşaq acdır. Yatmaq istəyir. Dişlər dırmaşır. Uşağın rejimini dərslər zamanı təbii ehtiyacları ilə narahat etməyəcək şəkildə təşkil etməyə çalışın. Məsələn, təlimdən bir neçə saat əvvəl körpənizi bəsləyin. Hovuza gedən yolda uşaq arabasında və ya avtomobildə yatsın. Körpəniz narahatdırsa, hovuzdakı məşqinizi evdə daha rahat bir fəaliyyətlə əvəz edin.
- Qayda # 6. Uşağınıza baxın. Bütün uşaqlar fərqlidir, hər kəs fərqli məşqləri sevir. Kimsə qarnında, kimsə belində üzməyi sevir. Kiçik uşağınızın nəyi sevdiyini müşahidə edin və yorulduqda bu məşqləri təkrarlayın. Bəzən körpənin sakitləşməsi və dərsi sona qədər davam etdirməsi üçün bir dəqiqəlik istirahət kifayətdir.
- Qayda # 7. Ağlamaqla manipulyasiya arasında fərq qoymağı öyrənin. Bütün uşaqlar əla psixoloqdur və çox vaxt valideynlərini bacarıqla idarə edirlər. Ağlayan ağrıları (yorğunluq, qorxu) ağlama manipulyasiyasından ayırmağı öyrənin. Yalnız suda deyil, gündəlik həyatda da faydalıdır. Əks təqdirdə, ana bir dəqiqəlik boş vaxt olmadan bir paketə çevrilmək riski daşıyır. Manipulyasiya vəziyyətində heç nə görmədiyinizi göstərmək ən yaxşısıdır. Körpənin vəziyyəti qəbul etməsi və başqa bir şeyə keçməsi üçün bir neçə dəqiqə məruz qalmaq kifayətdir. Əksinə, zəifliyin bir təzahürü sizə baha başa gələ bilər.
