Körpənin dünyaya gəlməsini gözləyən getdikcə daha çox evli cütlük, onun doğulmasına hazırlaşmanın yalnız bir cehiz almaqla yanaşı fiziki və psixoloji hazırlıq olduğunu başa düşür. Amerikalı həkim R. Bredlinin metodu buna kömək edə bilər.
Doğuş zamanı ağrı, hamiləlik boyu gələcək analar üçün daimi bir narahatlıq səbəbidir. Əksər qadınlar bir körpənin doğulduğu andan o qədər qorxurlar ki, şüuraltı olaraq özlərini mənfi qururlar, bu da heç lazım deyil.
Doğuş zamanı güclü ağrı, uşaqlıq əzələlərinin büzülməsinin və serviksinə təzyiqin nəticəsidir. Qarın və ya qasıqdakı sancılar kimi meydana gəlirlər. Digər ağrılı duyğular da mümkündür - sidik kisəsinə və bağırsağa təzyiq, gərginlik hissi. Bu tip ağrının ən güclü olduğuna inanılır, ancaq hər qadının fərqli bir doğuş yolu var və ağrı hissləri tamamilə fərqlidir.
Ancaq ağrısız doğum edə biləcəyiniz ortaya çıxdı. Bunun sübutu Bradley metodudur.
R. Bradley metodu ortaq doğuşun qadının rahatlamasına və ağrını azaltmasına kömək etmək üçün qurulduğunu düşünür.
Keçən əsrin ortalarında Dr. Robert Bradley, uşağı dünyaya gətirməyin ən sağlam yolunun heç bir dərman və ya mamalıq yardımı olmadan doğum etmək olduğu qənaətinə gəldi. Təbiidir ki, təbiətin özü doğuş zamanı kömək etmir, əksər hallarda doğuş zamanı ağrı bir qadını o qədər yorğun edir ki, bu da əməyin pisləşməsinə və problemlərin ortaya çıxmasına səbəb olur. Bu səbəbdən, müasir tibb dərman ağrılarını azaltmaq və mamalıq üçün müraciət edir.
Bradley'in təklif etdiyi metod bu problemə alternativ bir həll yoludur. Ağrı kəsilmədən və eyni zamanda şiddətli ağrı hiss etmədən bir uşağın doğulmasına təsirli bir şəkildə kömək etməkdir. Bu metod hamiləlik dövründə xüsusi məşqlər, yaxşı bir pəhriz daxildir. Avtomatik təlimin köməyi ilə bir qadın duyğularını idarə etməyi öyrənə bilər, məsələn, sakit qalmaq, özünə inam yaratmaq və yaxşı əhval-ruhiyyəni qorumaq. Eyni zamanda, dərin yuxu zamanı olduğu kimi düzgün "qarın" nəfəs almağı öyrənəcəkdir.
Təlim zamanı bir qadın rahatlamağı və ağrıları idarə etməyi öyrənirsə, ərinin və ya ortağının doğuş zamanı köməkçi və məşqçi olması lazımdır. Bu vəziyyətdə bir növ "ağrı kəsici" olan ortağın duygusal dəstəyidir. Ancaq əsas vəzifəsi arvadının rahatlamasına kömək etməkdir. Bunu etmək üçün belinə masaj edir, nəfəsini "aparır" və bir dəsmal verir. Bundan əlavə, ərə ananın qeysəriyyə əməliyyatı halında anesteziyadan qurtararkən körpə ilə necə davranması öyrədilir.
Ərləri doğuşa qatmaq üçün cəlb etmək fikri, Bradley-in əsas uğuru oldu, bundan əvvəl doğuş yalnız "qadın işğalı" olaraq qəbul edildi. Bradley'nin Hazırlanmış Koca ilə Doğuş adlı kitabı ərin rolu ilə bağlı fikirlərdə inqilab yaratdı.
Təlim kursu 8-12 həftə davam edir və bir qayda olaraq sertifikatlı mütəxəssislər tərəfindən tədris olunur. Qrup dərsləri, qrupa ən çox 8 cüt daxildir. Dərslərin əksəriyyəti məşq şəklində aparılır və cütlük evdə təlim videoları olan diskləri öyrənir.
Bu cür uzunmüddətli təlim və sonrakı doğuş təcrübəsi həyat yoldaşları arasındakı əlaqəni gücləndirəcək və qadın ağrısız sağlam bir uşaq dünyaya gətirməyə kömək edəcəkdir.
