Bəzən bir vaxtlar münasibət qurduğunuz bir kişini buraxmaq çox çətindir. Və boşluğu kimin başlatması vacib deyil. Arvad özü boşanma üçün müraciət etsə də, yaxınlarını itirməkdən xilas olmaq çox çətindir.
Təlimat
Addım 1
Dəmir xanım olma. Ağlamaq istəyirsənsə, ağla. Ancaq yalnız tək və ya sevgilinizin çiynində. Ruhunuzda baş verən hər şeyi danışın. Yanlış başa düşülməkdən çəkinməyin və narahat olmayın. Duyğularınızı sərbəst buraxdığınız zaman sizin üçün daha yaxşı hiss olunacaq. Bir dostunuz yoxdursa, bütün hisslərinizi yazacağınız gündəlik yaza bilərsiniz.
Addım 2
Bu insansız həyatınızın daha yaxşı olacağına əmin olun. Bütün qüsurlarını xatırlayın (və ya daha yaxşısını yazın). Yəqin ki, heç mükəmməl deyildi. Bütün həyatınızı birlikdə düşünün. Sənə nə qədər səhv etdiyini düşün. Ərinlə ağrısız bir şəkildə ayrılmaq üçün onun nə qədər qüsurlu olduğunu anlamalısan.
Addım 3
Özünə yaxşı bax. Bütün boş vaxtlarınızı vacib işlər ilə doldurun. İdman oynamağa başladığınızdan əmin olun. Hovuza yazılın, idman zalı vurun və ya səhərlər sadəcə qaçın. Yaxşı formada olmağınıza, əhvalınızı yaxşılaşdırmanıza və kədərli düşüncələrə vaxt verməyinizə kömək edəcəkdir.
Addım 4
Yeni bir hobinizə başlayın və ya ikinci bir işə başlayın. Heç vaxt tək olmamağa çalışın. Mümkün qədər tez-tez komandada olun. Yadlar cəmiyyətində demək olar ki, hər kəs öz real duyğularını gizlədir. Keçmiş əriniz haqqında daim danışmırsınızsa boşanmanı keçmək sizin üçün daha asan olacaq.
Addım 5
Özünüzü sevin və əzizləyin. Hər gün özünüzü ruhlandırmağa çalışın. Kiçik şeylər belə, məsələn, dondurma almaq və ya maraqlı bir film izləmək. Rahatlayın və həyatdan zövq alın. İstədiklərinizi edin, başqalarının sizdən gözlədiyini deyil.
Addım 6
Ayrıldıqdan dərhal sonra yaxın münasibətlərə başlamayın. Şüuraltı olaraq iki kişini müqayisə edəcəksən. Və müqayisə etmək xatırlamaq deməkdir. Və bütün kişi cinsinə qarşı küsmək, hətta ideal bir əlaqəni də poza bilər. Güclü sekslə ünsiyyət qurun, ancaq ərinizə qarşı hisslər tamamilə yox olana qədər özünüzə sevgilisi olma.
