Vitamin qəbul etmək hamiləliyin idarə olunması üçün məcburi tövsiyələrə daxil deyil. İstisna folik turşusu (B9), qəbulunun planlaşdırılan hamiləlikdən iki ay əvvəl başlaması və ilk trimestrin sonuna qədər davam etməsi tövsiyə olunur.
Folik turşusu qəbulu:
- Dölün anormallıq riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır
- Həyati proseslərin əsasını qoyur: əzələ toxumasının bərpası, körpənin zərərli amillərdən qorunması
- Şizofreniya, depresif xəstəliklər, autizm və bir sıra bədxassəli şişlər kimi doğuşdan sonra bir uşaqda bu kimi xəstəliklərin inkişaf riskini azaldır.
- Plasenta ilə əlaqəli komplikasiyaların qarşısının alınması.
Tədqiqatçılar heç vaxt bir fikir birliyinə gəlməmişlər. Bir qrup mütəxəssis hesab edir ki, multivitamin qəbuluna ehtiyac yoxdur, yeməyinizin tam və keyfiyyətli olması kifayətdir.
Əksinə, digər mütəxəssislər hamiləlik zamanı multivitamin qəbul etməyin bir çox faydası barədə bizə məlumat verirlər.
Qeyd etmək lazımdır ki, hamiləlik zamanı yod çatışmazlığı dölün zehni, zehni və motor inkişafında ləngiməyə səbəb ola bilər. Vitamin E antioksidan təsir göstərir, progesterona bənzər xüsusiyyətlərə sahib olduğu üçün hamiləliyin gedişatına müsbət təsir göstərir. D vitamini, Omega_3, dəmir də bədənə faydalı təsir göstərir.
Hamilə qadınlara yetərincə qidalanma və ağır toksikoz halında 1 trimestrdə multivitamin-mineral kompleksləri qəbul etmələri tövsiyə olunur. Digər hallarda - həkimin qərarı ilə.
Buna baxmayaraq multivitamin qəbul etməyə qərar verirsinizsə, körpənin tez və lazımsız kilo almasının qarşısını almaq üçün 32-33 həftələrdə qəbul etməyi dayandırmalısınız.
