Kalsium bədənin ən vacib minerallarından biridir. Ümumi bədən çəkisinin 2% -i edən şəxsdir. Kalsium əsasən insan sümük toxumasında cəmlənmişdir. Uşaqlıq və ürək daxil olmaqla əzələ funksiyası üçün vacibdir. Bədəndəki uyğun kalsium miqdarı olmadan normal doğuş yolu mümkün deyil, qan laxtalanması azalır. Kalsium olan dərmanların düzgün qəbulu hamiləlik və doğuş zamanı problemlərdən qaçınacaqdır.
Vacibdir
- - ginekoloq;
- - tərkibində kalsium olan qidalar (süd, kəsmik, süd məhsulları, pendirlər);
- - kalsium olan dərmanlar (kalsium karbonat, kalsium qlükonat, "Elevit pronatal", "Materna", "Vitrum-prenatal", "Calcium D3 nycomed")
Təlimat
Addım 1
Hamiləlik haqqında öyrənən bir qadın bir ginekoloqa müraciət edir. Doktorunuzun tövsiyə edəcəyi ilk şey, dietinizə daha çox kalsium ehtiva edən qidalar əlavə etməkdir. Daha çox kəsmik alın, daha çox süd, kefir için. Kalsium ən yaxşı şəkildə asidofil, qatıq, qatıq, az yağlı pendirdən əmilir. Hamiləliyin 12 həftəsinə qədər xüsusi dərmanlar qəbul etməyin; sonrakı bir tarixdə içmək faydalıdır.
Addım 2
Hamiləliyin on ikinci həftəsindən kalsium tabletləri alın. “500 kq kalsium miqdarında qlükonat və karbonat) ola bilər. Kalsium digər maddələrlə birlikdə qəbul edilə bilər, bu cür hazırlıqlara duzları, D vitamini və minerallar daxildir. Kombinasiya olunmuş terapiyanın, bədənin kifayət qədər miqdarda yalnız kalsium deyil, həm də metabolizmada fəal iştirak edən D vitamini ilə təmin etmək qabiliyyəti də daxil olmaqla bir sıra üstünlükləri var, sümük toxumasının quruluşuna və qorunmasına kömək edir. Hamiləlik dövründə "Kalsium D3 Nycomed" ən çox təyin edilir (tərkibində 500 mq karbonat şəklində kalsium və 200 IU D vitamini var). Ayrıca "Kalsemin" (vitamin D 50 IU, karbonat və sitrat şəklində kalsium 250 mq, sink 2 mq, hər biri 0,5 mq mis və manqan, bor 50 μg) təyin edilmişdir. Bu dərmanların hamısı həm kalsium çatışmazlığını müalicə etmək, həm də profilaktik məqsədlər üçün faydalıdır. Hamiləliyin son aylarında profilaktika məqsədilə multivitamin qəbul etmək daha təsirli olur. Aşağıdakı komplekslər tövsiyə olunur: "Sana-Sol", "Elevit Pronatal", "Materna", "Vitrum-Prenatal", "Prenavit", "Multi-Tabs".
Addım 3
Kalsium əlavələrinin təhlükəsiz olduğu bilinir və mənfi fetus reaksiyalarına səbəb olmaz. Bu mineralın laktasiya dövründə istifadəsi ananın orqanizmi üçün də faydalıdır. Bəzi yan təsirlər hələ də mümkündür, məsələn, kalsium karbonat duzları həzm sisteminin pozğunluqlarına səbəb ola bilər (qəbizlik, meteorizm və ya ishal). Kalsium sitrat olan preparatların bu cür hadisələrə səbəb olma ehtimalı çox azdır. Tez-tez deyil, ancaq dərmanın əlavə komponentlərində meydana gələn allergik reaksiyalar var. Kalsium əlavələrindən hər hansı birini qəbul etməyə başladığınızda, bədənin reaksiyasına diqqət yetirin. Mənfi simptomlar ortaya çıxsa, məhsulu dərhal qəbul etməyi dayandırın və məsləhət üçün həkiminizə müraciət edin. Dərmanı başqa bir ilə əvəz etməyi xahiş etdiyinizə əmin olun.
