Aparılan araşdırmalar yuxu çatışmazlığının ailənin emosional iqliminə əhəmiyyətli dərəcədə təsir etdiyini göstərdi. Bir cütdə yuxu çatışmazlığı və artan gərginlik və münaqişə bir tərəfdaşın emosional vəziyyətinin kifayət qədər qəbul edilməsinə mane olur. Həqiqət budur ki, yuxuda bir az narahatlıq olsa da, ən firavan ailədə də əlverişli bir atmosferə təsir göstərə bilər.
Psixoloqlar bir neçə ildir ki, insanları bəzilərinin yaxşı səsli yuxu aldığı, digərlərinin daim yuxusuz qaldığı qruplara ayıraraq araşdırmalar aparırlar. Hər iki qrupdakı iştirakçılar hər gün emosional vəziyyətlərini bir kağıza yazırdılar. Daimi yuxu görməyən qrup üzvləri daha əsəbi, daha əsəbi və tərəfdaşları tez-tez qarşıdurmalardan şikayətləndilər.
Ancaq normal bir yuxuya sahib olan qrup üzvləri daha yaxşı hiss etdilər və ortaqlarında yalnız yaxşı tərəflər gördülər, daha şən və gümrah idilər, həm də qarşı tərəfin duyğularını daha yaxşı başa düşürdülər.
Bütün bunlardan elm adamları yuxunun şəxsiyyətlərarası münasibətlərdə əhəmiyyətli rol oynadığı qənaətinə gəldilər. Özünüzü daim yuxudan məhrum etmək yaxşı və güclü bir ailənin rifahına mənfi təsir göstərə bilər. Alimlərin fikrincə, yuxusuz bir gecədən sonra vacib söhbətlərə başlamamalı, ciddi görüşlər planlaşdırmamalı, işləri düzəltməməlisən, çünki emosional zəmində vəziyyəti yalnız gərginləşdirə və hətta münasibətə zərər verə bilərsən.
Buna görə kifayət qədər yuxu almaq vacibdir, çünki bu, yalnız fiziki deyil, həm də ruhi sağlamlığı təsir edir və indi ortaya çıxdığı kimi - ailə münasibətləri.
