Süd istehsalını artırmaq üçün bir əmizdirən ananın müəyyən qidaları yeməsi lazımdır. Təbii balın düzgün qəbul edildiyi zaman laktasiyanın inkişafına kömək etdiyi bilinir.
Təlimat
Addım 1
Müəyyən laktasiya problemləri ilə qarşılaşırsınızsa, pəhrizinizə süd istehsalını təşviq edən qidalar və içkilər daxil edin. Bal infüzyonlarının istifadəsinə əsasən laktasiyanı artırmaq üçün xalq müalicəsinə diqqət yetirin.
Addım 2
Unutmayın ki, təkcə bal süd istehsalına heç bir təsir göstərə bilməz. Bu, bu məhsulun bəzi meyvə və tərəvəzlərin aktiv komponentləri ilə uğurlu birləşməsi sayəsində mümkün olur. İsti bal içkiləri bədən istiliyini artırır. Məhz bunun sayəsində yüngül bir laktogonik təsir əldə edilir. Bundan əlavə, bal əla sakitləşdirici vasitədir və stres süd istehsalına mənfi təsir göstərir.
Addım 3
Laktasiya qurmaq üçün turp suyu hazırlayın. Bunu etmək üçün turpun qabığını soyun, doğrayın, suyunu sıxın. Şirəni 1: 1 nisbətində qaynadılmış su ilə seyreltin, qarışdırın və bir az təbii bal əlavə edin. 100 qram turp suyu üçün 100 qram isti qaynadılmış su və 1 xörək qaşığı bal lazımdır. Gündə 3 dəfə, yarım stəkan içmək.
Addım 4
Çuğundur suyu ilə laktasiyanı artırmaq üçün iri çuğundurları soyun, içərisində bir deşik kəsin və içinə bal qoyun, 12 saat dəmləyin. Yaranan suyu gündə 3 dəfə yarım çay qaşığı götürün. Əvvəlcə su ilə seyreltin.
Addım 5
Stresi azaltmaq və süd istehsalını bir az artırmaq üçün yerkökü incə bir sürtgəcdən keçirin, üzərinə süd və ya qaymaq və bal əlavə edin. Gündə 2-3 dəfə 1 stəkan qəbul edin. Xüsusilə bu içkini gecə içmək tövsiyə olunur. Təzə bişmiş və isti olması vacibdir.
Addım 6
Süd istehsalını artırmaq üçün 2 xörək qaşığı doğranmış dandelion köklərini bir stəkan qaynar su ilə dəmləyin, bir xörək qaşığı bal əlavə edin, sarın, 3-5 saat dəmləyin və gündə 3-4 dəfə 50 mililitr infuziya alın.
