Tərəvəz püresi bir uşaq üçün tamamilə yeni və olduqca qeyri-adi bir yeməkdir. Buna görə yeni qida ilə ilk tanışlıq körpənin sağlamlığı üçün mümkün qədər xoş və təhlükəsiz olmalıdır.
Təlimat
Addım 1
Problemlərin qarşısını almaq üçün qidalanma üçün yumşaq bir qaşıq alın. Uşağı yeməyə məcbur etməyin, sadəcə sakit bir şəkildə bir qaşıq tərəvəz püresi dodaqlarınıza qoyun və uşağın özbaşına ağzına götürməsini gözləyin. Yemək üçün uzun müddət hazır olun.
Addım 2
Tərəvəz mədə-bağırsaq traktının işini aktivləşdirə bilər. İçərisində olan lif, fəaliyyət göstərməsinə və ferment istehsalının qurulmasına kömək edir. Bundan əlavə, körpə tərəvəz püresi ilə birlikdə təbii vitaminlər və qidalar alır.
Addım 3
Şüşə ilə qidalanan uşaqlar üçün 5 aydan bəri tərəvəz püresi vermək məsləhətdir. Və ana südü ilə qidalanan uşaqlar - 6 aydan. 7 aydan sonra az miqdarda başlayaraq həcmi tədricən ½ çay qaşığı qədər artıraraq sarısı enjekte etmək olar.
Addım 4
Tərəvəz püresi hazırlanmaq çox vaxt çəkmir, buna görə qidalanma ərəfəsində bişirilməlidir.
Addım 5
Uşağın mədəsi üçün ən şirin və asan tərəvəz yerkökü və balqabaqdır. Bağırsaq işini normallaşdırmağa qadirdirlər və görmə qabiliyyəti üçün çox faydalı olan A vitamini ehtiva edirlər. Ancaq parlaq rəngli tərəvəzlərin uşaqlarda allergik reaksiyalara səbəb ola biləcəyini unutmayın. Bu pomidorlara da aiddir.
Addım 6
Püresi noxud və lobya çox faydalı olacaqdır. Ancaq onları 7-8 aya qədər uşaqlara vermək tövsiyə edilmir. Bağırsaq mukozasında kolikaya və qıcıqlanmaya səbəb ola biləcək spesifik şəkərlər və bitki lifləri var. Bundan əlavə, bu püresi digər tərəvəzlərlə qarışdırmaq və təmiz şəklində verməmək daha yaxşıdır.
Addım 7
Kartof püresi tətbiqi ən azı 3 gün ara ilə növbə ilə baş verməlidir. Bir neçə tərəvəz təqdim etmisinizsə və uşağın allergiyası yoxdursa, ona tərəvəz qabı verə bilərsiniz.
Addım 8
Axan su ilə bişirmədən əvvəl tərəvəzləri yuduğunuzdan əmin olun, sərt bir fırça ilə ovuşdurun və təmiz suda 20-30 dəqiqə saxlayın. Soyuq olmayan soyuqda bişirin. Pişirildikdən sonra onları incə bir sürtgəcin üzərinə sürtün və ya bir qarışdırıcıda doğrayın. Hazır püresi ana südü və ya qarışıq ilə qarışdırmaq olar.
Addım 9
Bitki püresi uşağın pəhrizinə gətirilməsinin ilk mərhələsində ona 1 çay qaşığı bir komponentli yemək verin. Sonra hissəni tədricən artırın. Uşaq hər dəfə təxminən 150-200 qram tərəvəz püresi yeyə bilər.
