Bir körpə üçün ən faydalı qida növü ana südüdür, lakin yaşla birlikdə həkimlər körpənin pəhrizinə digər qidaları daxil etməyi məsləhət görürlər. Və analar böyüməkdə olan bədənin körpəniz üçün kifayət qədər kalori alması üçün vitaminlərə və digər vacib elementlərə ehtiyac olduğunu bilməlidirlər.
Təlimat
Addım 1
İlk tamamlayıcı qidalanma üçün optimal vaxtın 4-6 aylıq yaşda olduğunu bilmək vacibdir. Tamamlayıcı qidaların tətbiqi üçün lazımi əsas təlimatlara əməl olunarsa, körpə güclü və güclü böyüyəcəkdir. Yeni məhsul zamanı profilaktik aşılardan imtina etməlisiniz.
Addım 2
Analar həmişə körpələrinin ana südü və ya uyğunlaşdırılmış bir qarışıq lazım olduğunu unutmamalıdırlar, bu cür bəslənmə körpə üçün əsas olmalıdır. Tamamlayıcı qidalar bir çay qaşığı ilə verilir. Əvvəlcə yarım qaşıq olmalıdır, sonra həcm artır. Bunun körpə üçün yeni bir məhsul olduğunu bilmək vacibdir, buna görə də səhərlər götürək.
Addım 3
İlk tamamlayıcı qidalar nə olmalıdır? Bir tərəvəz püresi ola bilər, başlanğıc üçün, yalnız bir növ tərəvəz, tercihen hipoallergenikdir. Püresi balqabaq, gül kələm, brokkoli hazırlayın. Və sonra, tədricən, yerkökü, yaşıl noxud, kartof kimi digər tərəvəzləri əlavə edin.
Addım 4
Təzə hazırlanmış meyvə suyu körpəniz üçün çox faydalı olacaq, bir başlanğıc üçün alma şirəsini seçmək daha yaxşıdır. Şirəsi çox turş və ya tortdursa, uşağınızın zərif bədənində narahatlıq yaratmaması üçün qaynadılmış su ilə seyreltilməlidir.
Addım 5
Sonra pəhrizinizə tədricən meyvə püresi daxil edin. İlk dəfə qabığı olmayan sürtgəcdən keçirilmiş bir alma seçmək tövsiyə olunur. Analar sitrus ilə yanaşı ekzotik meyvələrə də diqqətli olmalıdırlar.
Addım 6
Qarışıq taxıl ilk qidalanma üçün yaxşı yeməklər olacaqdır. Glyutensiz dənli bitkilərə üstünlük verilir, yəni: düyü, qarğıdalı, qarabaşaq yarması. Həzm xəstəlikləri və allergiya riskini azaldır.
Addım 7
Nəhayət, ət uşağın menyusuna daxil edilir. Kıyılmış əti özünüz bişirmək daha yaxşıdır. Bunu etmək üçün əti yaxşı qaynatın və iki dəfə ət dəyirmanından keçirin. Bu qidalar ehtimal olunan allergiyadan qorunmaq üçün 7 aydan başlayaraq ehtiyatla verilməlidir və mütləq pediatrınızla məsləhətləşmələr aparmalısınız. Axı əsas şey körpənizin sağlamlığı, yaxşı əhval-ruhiyyəsi və rifahıdır!
