Körpəniz 5-6 aylıqdır və tamamlayıcı qidaları təqdim etməyin vaxtı gəldi. Ümumiyyətlə, tərəvəz püresi və ya südsüz dənli bitkilər ilk növbədə körpənin pəhrizinə daxil edilir. Əgər uşağınız yaxşı bir şəkildə çəki yığmırsa, pediatr sizə əlavə məhsullarla dənli bitkilərlə başlamağınızı tövsiyə edəcəkdir.
Vacibdir
- - taxıl;
- - su, ana südü və ya toz süd qarışığı;
- - qəhvə dəyirmanı.
Təlimat
Addım 1
Körpəniz üçün sıyıq hazırlayacağınız dənli bitkiləri seçin. İlk tamamlayıcı qidalar üçün, özü olan qlüten, qida gluten zülalı olan dənli bitkilərdən imtina etməyə dəyər, uşağın ilinə yaxın pəhrizə daxil edilməlidir. Qlütensiz dənli bitkilərə düyü, qarabaşaq yarması və qarğıdalı daxildir. Düyü sıyığı pəhriz lifi ilə zəngindir, lakin qəbizlik meyli olan uşaqlara diqqətlə verilməlidir. Qarğıdalı qarğıdalı protein, dəmir, lif ehtiva edir. Karabuğday enerji verir, bədəni B1, B2, PP vitaminləri ilə yanaşı sink, mis, maqnezium ilə təmin edir.
Addım 2
Taxıl bitkilərindən keçin, sonra yaxalayın və yaxşı qurutun. Qəhvə dəyirmanı içərisindəki paxlalıları un vəziyyətinə gətirin. Xahiş edirik unutmayın ki, dəyirman heç bir qəhvə və ya ədviyyat qalığı olmadan tamamilə təmizdir. Bu məqsəd üçün ayrıca bir cihaz almaq məsləhətdir.
Addım 3
İlk dəfə sıyıq suda və ya tərəvəz suyu ilə bişirin. Əvvəlcə körpənizə% 5 maye sıyıq təqdim edin. Bunu etmək üçün 1 çay qaşığı götürün. 100 ml suya taxıl unu. Və sonra sıxlığı tədricən 8-10% -ə qədər artırın - 100 ml maye başına 1, 5-2 çay qaşığı götürün. taxıl. Sıyığa duz və ya şəkər əlavə etməyin. Lazımi miqdarda taxıl qaynar suya tökün, qarışıq olmasın deyə qarışdırın və yumşalana qədər bişirin.
Addım 4
Sonra hazırlanmış sıyığı bir ələkdən keçirin və sərinləyin. Pişirmə zamanı sıyığı vaxtaşırı qarışdırın. Su əlavə etməyin. Yeməkdən əvvəl sıyığa ana südü və ya toz süd qarışığı əlavə edin. Tamamlayıcı qidaların tətbiqindən bir ay sonra 3 g qaymaq və ya 0,5 çay qaşığı əlavə edə bilərsiniz. bitki yağı. Uşaq hər üç növ dənli bitkiyə öyrəndikdə, onların qarışığından sıyıq hazırlayın.
Addım 5
Sıyıqları südlə yalnız pediatrınız süd məhsulları pəhrizinizə əlavə etməyə icazə verdikdə bişirin. Taxılları demək olar ki, bişənə qədər suda bişirin və sonra bir az süd töküb qaynadın. İlə daha yaxın, dənli bitkilərə meyvə və tərəvəz parçaları əlavə edilə bilər. Körpənin bağırsaq hərəkətləri üçün dəridəki reaksiyanı daim izləyin.
