Çörək və sıyıq bizim yeməyimizdir. Çarların hakimiyyəti dövründə Rusiyada yaşayan atalarımız belə danışdı. Və məlum oldu ki, bunu bir səbəbdən söylədilər Hər hansı bir sıyıq: qarabaşaq yarması, düyü, irmik, darı və sair həqiqətən çox faydalıdır. Bədənin, xüsusən də uşaqların ehtiyac duyduğu bir çox qida maddəsini ehtiva edir. Üstəlik, sıyıq mədə-bağırsaq xəstəliklərinin qarşısını alır. Gündəlik sıyıq qəbulu ilə əlaqədar yarana biləcək tək problem uşaqların etirazlarıdır. Bir uşağa sıyıq öyrətmək necədir?
Təlimat
Addım 1
Müxtəlifliyi unutma. Uşaqlara hər gün eyni sıyıq verməyin. Məsələn, bu gün darı olsun, sabah yulaf unu, sabahı gün düyü sıyığı olsun və s. Çocuğunuza sıyıq növünü seçmək imkanı verməyə çalışın, ancaq başqa bir yeməklə əvəz etməyin.
Addım 2
Bir qayda olaraq, məsələn, yulaf sıyığı haqqında çətinliklə eşitməyimiz, çox yaraşıqlı və pəhriz olmayan bir şey xəyal edirik. Bir uşağın içində herkül və başqa bir sıyığın belə davamlı bir vizual görüntüsünü yaratmayın. Həmişə masada gözəl bir şəkildə təqdim olunsun. Yeməyi sağlam edən, lakin çox dadlı olmayan reseptlərdən çəkinməyə çalışın. Unutmayın, hər hansı bir sıyıq həmişə ləzzətli bişirilə bilər! Beləliklə, bayram masasının əsas yeməyi kimi hazırlayın.
Addım 3
Üstəlik, uşağa masadakı sıyıq verməyin və bu anda gözləri önündə hər iki yanağından, məsələn, gözəl və aromatik dana pirzola və ya digər cazibədar yeməyindən yuxarı qalxın. Əlbətdə ki, kiçik bir uşaq da yeməyinizi dadmaq istəyəcəkdir. Axı, uşaq mədəciyinin sadəcə bu cür qidaların öhdəsindən gələ bilməyəcəyini anlamır. Buna görə də uşağınızla birlikdə sıyıq yeyin. Yeri gəlmişkən, böyüklər üçün də həmişə faydalı olacaqdır. Sıyıq bütün ailə üzvlərinin pəhrizinə daxil olsun və yalnız uşaq qidaları olmasın. O zaman şıltaqlıqlarla mübarizə aparmaq daha asan olacaq.
Addım 4
Və nəhayət, uşaq sıyıq yeməkdən qəti şəkildə imtina edirsə, ara-sıra bu yeməyin başqa bir şeylə əvəz olunmasına icazə verin, amma ertəsi gün yeyəcəyi şərtlə. Beləliklə, uşağa özünüzü hiss etmədən sıyıq öyrədə bilərsiniz. Onsuz uşaq artıq gündəlik pəhrizini təsəvvür etməyəcəkdir. Əsas odur ki, sıyıq ləzzətli və məhəbbətlə bişsin.
