Mövcudluğu və aşağı qiyməti sayəsində banan ekzotik meyvələrin siyahısını çoxdan tərk edib. Qidalandırıcı və praktik olaraq allergik deyil. Banan incə lifə malikdir və asanlıqla həzm olunan bir meyvədir. Buna görə meyvə pulpasının 6-8 aydan bəri körpənin menyusuna daxil edilməsi tövsiyə olunur. Üstəlik, sellülozun buxarla istilik müalicəsi heç də lazım deyil.
Təlimat
Addım 1
İlk qidalanma zamanı bir banan tətbiq etmək məsləhət deyil. Uşaq bu şirin meyvəni daddıqdan sonra tərəvəz püresi və dənli bitkilər kimi faydalı qidalardan imtina edə bilər. Buna görə bir yaşa qədər olan körpələrə və körpələrə az miqdarda banan verilə bilər.
Addım 2
Meyvə tamamilə yetişmiş olmalıdır. Bu bananın vahid sarı qabığı var. Kiçik qəhvəyi ləkələr maksimum yetkinliyi göstərir. Tədricən menyuya daxil edilməlidir.
Addım 3
Çəngəl ilə pulpa yaxşı əzin. Yağ qarışıqdırsa, süd əlavə edə bilərsiniz. Çocuğunuza sözün əsl mənasında bu ləzzətin yarım qaşıqını verin. Bədənin reaksiyasını izləyin. Döküntü, qırmızı ləkələr, boş nəcis yoxdursa, banan şirniyyat hissələrini artıra bilərsiniz.
Addım 4
Banan sellüloz lif, B və C vitaminləri ilə yanaşı uşağın bədəni üçün lazım olan mikroelementlərlə zəngindir. B kompleksi sinir sisteminin funksiyalarının normallaşması üçün çox vacibdir, yuxu və rahatlamanın yaxşılaşdırılmasına kömək edir. Kalium və maqnezium ürək, qan damarlarının və əzələ toxumasının güclənməsi və inkişafı üçün vacibdir. Dəmir, qan tərkibini yaxşılaşdıraraq, anemiyanın qarşısını alır. Bir bananın zərif lifi həzm sisteminin selikli qişasını qıcıqlandırmır və körpədə qəbizliyin yaxşı bir profilaktikasıdır.
Addım 5
Böyümə və inkişaf dövründə uşağın bədəni intensiv olaraq enerji istehlak edir. Uşağın enerji xərclərini artırmaq üçün pəhrizdə kifayət qədər miqdarda sağlam karbohidrat olmalıdır. Bu karbohidratlar bananda olur. Bunlar müxtəlif şəkərlər və pektinlərdir.
Addım 6
Banan hipoalerjenik bir meyvə hesab olunur və körpələrin əksəriyyətində allergik reaksiyalara səbəb olmur. Ancaq bəzi hallarda belə bir reaksiya görünə bilər. Günahkar banan istehlak edildikdə bədəndə əmələ gələn serotonindir. Bəzi uşaqlarda allergik reaksiyalara səbəb olur. Buna görə tamamlayıcı qidalara ən kiçik dozalarda başlamaq və körpənin bədəninin necə reaksiya verdiyini izləmək çox vacibdir.
Addım 7
Bəzi pediatrlar körpələrin pəhrizinə banan daxil edilməsinə qarşı danışırlar və bu meyvənin yalnız üç yaşından kiçik uşaqlar olmasına imkan verir. Bu, insan bədəninin yaşadığı iqlim zonasının məhsullarını assimilyasiya etmək üçün genetik bir proqrama sahib olması ilə iddia olunur.
Addım 8
Uşağın həzm sistemi tam formalaşmayıb, yenisinə uyğunlaşması çətindir. Buna görə bədən bu subtropik meyvənin tətbiqinə allergik reaksiya ilə cavab verə bilər. Bir uşağa banan vermək və ya verilməməsi ilə bağlı şübhələriniz varsa, körpəyə nəzarət edən bir həkimə müraciət edin. Bananların tamamlayıcı qidalara daxil edilməsinin təhlükəsiz vaxtını dəqiq bir şəkildə təyin etməyinizə kömək edəcəkdir.
