Bu meyvə Rusiyada çox populyardır; bir çox yetkin və uşaq onu sevir. Banan şirin bir ləzzətə və incə toxumaya malikdir, bu da tamamlayıcı qida kimi istifadə olunan məhsul üçün böyük bir artıdır. Uşağınıza bu xarici meyvələri nə vaxt təklif edə bilərsiniz?
Təlimat
Addım 1
Diyetoloqlar bir körpəni bir banana 6-7 aydan əvvəl təqdim etməyi məsləhət görürlər. Eyni zamanda, yeni bir meyvə digər tamamlayıcı qidalar kimi diqqətlə təqdim edilməlidir. İlk xidmət səhər təxminən yarım çay qaşığıdır. Allergik reaksiyalar yoxdursa, dozanı tədricən gündə 50-100 q püresi banana qədər artıra bilərsiniz.
Addım 2
Banan çox kaloridir və aclığı yaxşı təmin edir, bunun səbəbi çox miqdarda şəkər olmasıdır. Buna görə mütəxəssislər uşağa daha çox turş meyvələrə (alma, armud, şaftalı) alışdıqdan sonra banan verməyi məsləhət görürlər.
Addım 3
Bananın tərkibində çox miqdarda C vitamini və PP, həmçinin bir sıra vacib minerallar (kalium, dəmir, sodyum, fosfor) var. Bu meyvələr nisbətən az miqdarda lif, pektin və tanin nisbətinə malikdir, bunun sayəsində mükəmməl əmilir və həzm sisteminin işini normallaşdırır. Banan mülayim laksatif təsirə malikdir və qəbizliyə meylli körpələrin pəhrizində istifadə edilə bilər.
