Heç bir şəkildə yemək istəməyən uşaqlar valideynləri və nənələri üçün çox problemlər yaradırlar. Normal inkişaf üçün bir uşağın gündə müəyyən miqdarda qida, zülal, yağ, karbohidrat istehlak etməsi bilinir. Ancaq bunu bir uşağa izah etmək bəzən çətin olur. Təcrübəli valideynlərin arsenalında kiçik uşağın necə yeməsi üçün bir çox metod yığılmışdır.
Birinci qayda budur ki, qəlyanaltı olmamalıdır. Mətbəxinizdə həmişə peçenye yeməyiniz varsa, düzgün qidalanmağı unuda bilərsiniz. Bir peçenye, digəri, üçüncüsü - buna görə uşaq doludur, çünki çox kaloridir. Çərəzləri yerkökü, kahı, brokkoli kimi soyulmuş və doğranmış tərəvəzlərlə əvəz etmək yaxşıdır. Bəzi uşaqlar çay, kefir, südün üzərində "dərə keçirlər", buna görə şüşə və stəkanları asanlıqla əldə edin. Ümumiyyətlə, uşaqlar çöldə aktiv bir gəzintidən sonra, hovuzdan sonra yaxşı yeyirlər. Buna görə də, gəzintidən dərhal sonra evə qaçın və balaca daha sıx yem verməyə çalışın. Bu vəziyyətdə böyük bir səhv mağazaya getməkdir, ac bir uşaq dərhal meyvə suyu və ya dondurma istəyəcəkdir. Həmişə eyni vaxtda yemək yeyin. Rejim düzgün bəslənmə üçün çox vacibdir, bədən müəyyən bir zamanda qida qəbuluna alışır. Rejiminizi uşaq bağçası və ya məktəb rejimi ilə əlaqələndirmək və həftəsonları tərk etməmək yaxşıdır. Ümumiyyətlə uşaqlar şirkət üçün yaxşı yemək yeyirlər, buna görə həmişə bütün ailə ilə birlikdə yemək yeyin. Bir körpə belə, ayrı-ayrı deyil, hər kəslə birlikdə qidalandırmaq daha yaxşıdır ki, ona alışsın və bir masadan. Özünüz üçün onunla eyni yeməkləri bişirin, sizə və ya digər ailə üzvlərinə baxaraq daha yaxşı yeyəcəkdir. Məhsullarınız onun üçün cəlbedicidirsə, hiyləgər bir şeyə əl atın - məsələn, körpə kəsmikini ləzzətli yetkin qatıq bankasına qoya bilərsiniz. Uşağı yeməyə məcbur etməməyə çalışın, bəzi uşaqlar 3 illik böhran zamanı bunun əksini edirlər. Bu vəziyyətdə qidaya diqqət yetirməyin, deyək ki, oynayın və ya bir cizgi filminə baxın. Arada, qaşıq-qaşıq ağzına. Eyni zamanda müəyyən miqdarda yeməyə alışmış, zaman keçdikcə müstəqil yeməyə başlayacaq. Psixoloji məqam - "Şorba istərdinizmi?" Deyə soruşmamalısınız, ancaq "Şorba və ya kotletiniz olacaq?" Deyə soruşmalısınız. Bu texnika yalnız uşaqlar üçün deyil, böyüklər üçün də qüsursuz işləyir.
