Tam inkişaf və yaxşı böyümək üçün uşağın nizamlı və müxtəlif şəkildə yeməsi lazımdır, lakin bəzən valideynlər körpədə iştahsızlıq ilə qarşılaşırlar. Bu vəziyyət tez-tez çaxnaşmaya səbəb olur.
Təlimat
Addım 1
Çocuğunuzun itkin iştahından narahat olduğunuzu bildirməyin. Onun hüzurunda uşağın yeməməsi ilə bağlı bütün danışıqları dayandırın, ondan hər dəqiqə ən azı bir şey yeməsini istəməyin, təhdid etmə və istəməməsinin səbəblərini soruşun. Yeməkdən əvvəl uşağınızı sakitcə ailənin qalan hissəsi ilə masaya dəvət edin. Rədd edərsə, yeməyinin sonuna və ya növbəti yeməyinə (təxminən üç saat sonra) dəvət edin.
Addım 2
Masanı gözəl bir şəkildə düzün, xörəkləri xəyal ilə bəzəyin. Uşağınızı yemək bişirməyə cəlb edin: böyük zövqlə öz əlləri ilə yeyəcəklər. Temalı yeməkləri nəzərdən keçirin.
Addım 3
Övladınızın yeməklər arasında "dişləməsinə" icazə verməyin. Bədənin qidalanma cədvəlini "xatırladığı" və hər yeməkdən əvvəl həzm etməyə və mənimsəməyə hazır olması üçün bir cədvəllə qidalandırmağa çalışın.
Addım 4
İştahsızlıq uşağa təklif olunan yeməklərin monotonluğundan qaynaqlanırsa, menyunu müxtəlifləşdirməyə çalışın, məsələn, sıyığa doğranmış meyvələr, giləmeyvələr və ya kişmiş əlavə edin. Pəhrizə yeni qidalar daxil edərkən tələsməyin və israr etməyin. Rədd edirsinizsə - bir müddət sonra yenidən təklif edin. Çocuğunuza istifadə görünüşünə bir nümunə verin, bütün görünüşünüzlə nə qədər dadlı olduğunu göstərin. Tədricən maraq, bilinməyən qorxunu aradan qaldıracaq.
Addım 5
Kəskin bir yoluxucu xəstəliklə iştah azalması baş verir, çünki bədən, ilk növbədə, xəstəliyi məğlub etməyə çalışır. Çox miqdarda yeməyi həzm etmək üçün kifayət qədər güc yoxdur. Mədə narahatlığına səbəb olmamaq və xəstəliyin müddətini uzatmamaq üçün xəstə bir uşağı məcburi qidalandırmayın. Bərpa ilə iştah öz-özünə yaxşılaşacaq. Bu dövrdə vitaminlərlə zəngin yeməklər təklif edin.
Addım 6
Bəzən iştahsızlıq güclü hisslərlə əlaqələndirilir (qorxu, küsmə, hərəkət etmək, məktəbə getmək). Körpənin duyğularını hansı hadisəyə səbəb olduğunu öyrənin. Övladınızla danışın, onu sakitləşdirməyə çalışın. Valerian və ya çobanyastığı çayı təklif edin. Hərəkətləriniz kömək etmirsə, uşaq psixoloquna müraciət edin.
Addım 7
Çocuğunuz nadir hallarda çölə çıxır və bir az hərəkət edirsə, açıq hava fəaliyyətlərindən çox kitab oxumağı və ya kompüter oyunları oynamağı üstün tutursa, həyat tərzini dəyişdirməyə çalışın. Aşağı enerji xərcləri ilə çox miqdarda qida istehlak etmək gələcəkdə xoşagəlməz ola bilər. Bu vəziyyətdə iştahsızlıq bədənin piylənməyə qarşı bioloji "sığortası" dır.
