Hər hansı birində, hətta ən sevən və sabit evli cütlükdə də gec-tez bir münaqişə ola bilər. Ancaq bütün bunlar düzəldilir. Bir mübahisədən sonra düzgün davranmağı öyrənsəniz, özünüzdə inciklik toplamamağı öyrənsəniz, mübahisədən sonra yeni açılan, etibarlı münasibətlər qurmaq mümkündür.
Təlimat
Addım 1
Mübahisədən dərhal sonra münasibətləri bərpa etməyə çalışmayın. Özünüzə və ortağınıza sakitləşmək, səhvinizi başa düşmək və əlaqələr qurmağın lazım olduğunu başa düşmək üçün bir fürsət verin. Ancaq bir müddətdən sonra mübahisələr yeni bir güclə alovlana biləcəyi üçün münaqişəni səsləndirməyə çalışmaq səhv bir qərar olacaq.
Addım 2
Kənardan baş verənlərə baxın, özünüzü sevdiyiniz insanın yerinə qoymağa çalışın. Beləliklə, özünüzün hər şeydə haqlı olmadığını başa düşə bilərsiniz. Səhvlərinizi etiraf etməyi öyrənin.
Addım 3
Qışqırmadan və ağlamadan danışıqlar masasına və rahat bir mühitdə oturun (bu ikinci bir mübahisəyə səbəb ola bilər), razılaşmadığınız şeyləri danışın. Ancaq söhbətə "Sevmirəm.." sözləri ilə başlamayın, daha çox "İstərdim …" və ya "Xoşbəxt olardım …" ifadələrini istifadə edin.
Addım 4
Yalnız razılaşmayacağınız fikirləri sakitcə dinləməyi deyil, həm də eşitməyi öyrənin. Əvvəlcədən müdafiə olunmayın və hər şeydə ovu görməyə çalışmayın. Bir-birinizə doğru getmək yaxşıdır.
Addım 5
Yanlış başa düşməyinizin səbəbini, münaqişənin mahiyyətini öyrənin. O zaman təfərrüatlarda, daha ahəngdar birgəyaşayışda razılaşmağınız daha asan olacaq.
Addım 6
Səhvlərinizi qəbul etməkdən utanmayın, irəliyə ilk addımı atmaqdan çəkinməyin. Bu, zəifliyinizi deyil, müdrikliyi və yetkinliyi göstərəcəkdir.
Addım 7
Heç bir halda təhqirlərə meyl etməyin, çünki sonradan bütün kobudluqları və təhqiramiz ifadələri unutmaq sizin üçün çətin olacaq. Gələcəyə baxın. Paylaşılan, xoşbəxt ailə həyatı üçün planlar qurun.
Addım 8
Münasibətləri yaxşılaşdırmağı bacarmadığınız təqdirdə sevdiyiniz insanla ayrılıqdan çıxmağın nə qədər çətin olacağını düşünün.
Addım 9
Bağışlamağı və etibar etməyi öyrənin. Özünüzdə kin saxlamayın, onları "buraxın".
Addım 10
Özünüz danışıqlar apara bilməyəcəyinizi və münaqişə vəziyyətindən xilas ola bilməyəcəyinizi görürsünüzsə, bir ailə psixoloqundan məsləhət alın.
