Hər ay körpənin vitaminlərə ehtiyacı artır və körpənin pəhrizinə yeni qidalar tədricən daxil edilməlidir. Gənc analar tez-tez tamamlayıcı qidalanma üçün ən yaxşı yol nədir sualına sahibdirlər.
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının tövsiyələrinə görə, körpə 6 aylıq olduqdan sonra körpəyə tamamlayıcı qidalar təqdim edilməlidir. Körpənin ilk qidası (ana südü və ya qarışıqdan sonra) ola bilər: tərəvəzlər, taxıl məhsulları, süd məhsulları.
Çox vaxt pediatrlara körpənizi tərəvəzlə bəsləməyə başlamaq tövsiyə olunur. Uşağın mədə-bağırsaq traktından ən çox balqabaq, brokoli və gül kələmi qəbul edilir. Bu məhsullar ilk növbədə körpəyə təqdim edilməlidir. Tərəvəzlər qaynadılmalı, bir qarışdırıcıda doğranmalı və ya bir ələkdən sürtülməlidir, su əlavə edib incə bir sıyığın uyğunluğuna gətirilməlidir.
Bəzi mütəxəssislər əvvəlcə fermentləşdirilmiş süd məhsullarının uşağın pəhrizinə daxil edilməsini məsləhət görürlər. Bağırsaq mikroflorasına faydalı təsir göstərir və tərkibində ana südünə ən yaxındır.
Körpənin ilk sıyığı qarabaşaq yarması, düyü və ya qarğıdalı sıyığı ola bilər. Su, ana südü və ya qarışıq ilə bişirilə bilər, lakin keçi və ya inək südü ilə deyil. Sıyıq üçün qırıntılar, məsələn, bir qəhvə dəyirmanında əzilməlidir. Hazır sıyıqları bir qarışdırıcıda da üyüdə bilərsiniz.
Yadda saxlamaq lazımdır ki, tamamlayıcı qidalar eyni qidada yarım çay qaşığı ilə eyni anda bir məhsul təqdim olunur.
Tərəvəz püresi və dənli bitkilər özbaşına bişirilə bilər və ya əksər uşaq mağazalarında, apteklərdə və bir çox supermarketdə satılan hazır məhsullardan istifadə edə bilərsiniz.
