Yenidoğulmuşlarda günün vaxtı barədə heç bir anlayış yoxdur, buna görə ana xəstəxanadan çıxdıqdan dərhal sonra gündəlik rejimi təşkil etməyə başlamazsa, uşaq asanlıqla gündüzü gecə ilə qarışdırır. Gündüz çox yata bilər və valideynlərinin gecə istirahət etməsinin qarşısını alır.
Təlimat
Addım 1
Yenidoğanda bir rejim hazırlamaq üçün sizin və onun üçün rahat və rahat bir gündəlik qaydalarına riayət etməlisiniz. Pulsuz qidalanma - uşağın istəyi ilə - indi gənc analar tərəfindən geniş tətbiq olunur, lakin istənilən rejimin təmin olunmasına həmişə kömək etmir. Ancaq cədvələ uyğun olaraq qidalanma, hər 3-4 saatda bir refleks inkişaf etdirir: uşaq müəyyən vaxta qədər mədə şirəsini sərbəst buraxmağa başlayır, iştahla yeyir və müəyyən dərəcədə yeyir. Cədvəl üzrə qidalanma, yeni doğulmuş körpəniz üçün düzgün gündəlik qaydaların yaradılmasına kömək edir.
Addım 2
Gündüz və axşam gəzintilərini eyni vaxtda təşkil edin. Körpələr ümumiyyətlə açıq havada yatırlar. Eyni zamanda gəzirsinizsə, uşağınızda gündəlik yuxu inkişaf edəcəkdir.
Addım 3
Uşaq gün ərzində evdə yatırsa, normal bir mühit qoruyun. Perdeleri çəkməyin - otaqda yüngül olsun, tam sükut yaratmağa çalışmayın. Beləliklə, zaman keçdikcə körpənin günün vaxtı haqqında bir fikri olacaq.
Addım 4
Hər gün körpənizi yatağa qoyarkən eyni addımları təkrarlayın. Məsələn, çimmək və gigiyena prosedurlarından sonra otaqdakı işıqları zəiflədin, pərdələri çəkin və səssizcə danışmağa başlayın. Körpənizi bəsləyin və onu pompalamağa başlayın. Bir lullabi oxuyun. Belə bir yatma ayini gündəlik hal alarsa, uşaq tezliklə çimdikdən sonra yuxuya getməyə alışacaq.
Addım 5
Körpə qidalandırmaq üçün gecə oyanırsa, işığı yandırmayın - gecə işığından zəif bir işıq kifayətdir. Gecə uşağınızı səssizcə bəsləyin, onunla danışmayın, daha da çox gülməyin. Yemək yedikdən sonra gecə işığını söndürün və körpəni yenidən yatağa qoyun.
Addım 6
Heç bir halda uşağın normal gündəlik tərzi pozulursa və gecələr oyaq qalmağa başlayırsa, gün ərzində çox yatmasına icazə verməyin, əyləndirin, qucağınıza götürün. Başqa sözlə desək, uşağın yaxşı bir gecə yatması üçün gün ərzində yorğun olması lazımdır.
