Gəzinti körpənin təmiz havada nəfəs alması və D vitamini alması üçün gərəklidir, yeni gəzdirilən körpənin ilk gəzintiyə çıxması həm körpənin, həm ananın vəziyyətindən, həm də pəncərədən kənarda olan hava şəraitindən asılıdır.
Təlimat
Addım 1
Hava isti, quru və ana və körpə yaxşı hiss edirsə, xəstəxanadan çıxdıqdan dərhal sonra ilk gəzintiyə çıxa bilərsiniz. Tez-tez doğuşdan sonra bir qadın tikilir və bəlkə də sezaryen keçirtmisiniz, sonra hər şeydən əvvəl vəziyyətinizi qiymətləndirin. Daşıma arabasının çəkisi 20 kq-a çata bilər və tez-tez gəzinti zamanı bir nərdivan və ya hündür yol onun yoluna gələndə ana arabasını körpəsi ilə qaldırmalı olur. Hələ belə ağırlıqları daşıya bilmirsinizsə, çöldə gəzməyə tələsməyin.
Addım 2
Qışda, doğuşdan sonra 2 həftə ərzində körpənizlə evdən çıxmağınız tövsiyə edilmir. Bir uşağın həyatının ilk ayında pediatrlar, hava istiliyi külək olmadığı təqdirdə -15 dərəcədən, küləkli havalarda -10-dan aşağı olarsa, körpə ilə gəzməməyi məsləhət görürlər. Bu günlərdə balkonda gəzinti təşkil edə bilərsiniz. Uşağı geyin, arabasına qoyun və eyvanın pəncərəsini açın. Arabanı elə yerləşdirin ki, heç bir külək əsməsin və ya körpənizin üzünə qar yağmasın. Eyvanınız yoxdursa, körpənizlə otaqda gəzə bilərsiniz. Körpənizi və özünüzü geyin və pəncərəni açın. Bu cür gəzintilər üçün ayrı bir otaqdan istifadə etmək məsləhətdir, çünki otaqdakı hava uzun müddət soyuq olacaqdır.
Addım 3
İsti yayda, hava istiliyi ən rahat olduqda gəzintilər üçün səhər və ya axşam saatlarını seçin. Həddindən artıq istilər zamanı gəzməkdən imtina etmək daha yaxşıdır. Bir uşağın isti hava gəzintisindən bir neçə həftə rahat bir hava istiliyinə sahib bir mənzildə olması çox daha faydalı olacaqdır.
Addım 4
Yaz və payızda ilk gəzintilər körpə doğulduqdan 2 həftə sonra edilə bilər. Yağışlı hava evdə qalmaq üçün bir səbəb deyil. nəmli hava körpəniz üçün faydalıdır. Anam nəmlənməmək üçün nəyin içində gəzəcəyini əvvəlcədən düşünməli və uşaq arabası üçün yağış palto almalıdır. Pəncərənin xaricində göy gurultulu leysan, yağış fırtınası və ya güclü külək olarsa, gəzinti başqa bir müddətə təxirə salınmalı və ya ertəsi gün üçün dəyişdirilməlidir.
Addım 5
İlk gəzintilər üçün 10-15 dəqiqə kifayət edəcəkdir. Ancaq uşaq yuxuya getdi və körpənin dondurmadığından əminsəniz, onun oyanmasını gözləyə və yalnız sonra evə gedə bilərsiniz. Gələcəkdə gəzinti müddəti artırılmalıdır ki, uşağın ömrünün 1-1, 5 ayına qədər 1, 5-2 saat küçədə qaldı. Yağış və ya şiddətli şaxtalar zamanı anamın bu qədər yeriməsi çətin olacaq. Soyuq və ya nəmsənsə, evə get, çünki hər şeydən əvvəl körpənin sağlam bir anaya ehtiyacı var.
