Körpələrin bir çox valideynləri tamamlayıcı qidalar təqdim etməyə başlayacaqları anı səbirsizliklə gözləyirlər. Axı, uşağın bu və ya digər yeməyi bəyənəcəyi, hansı meyvələrin və ya tərəvəzlərin favoritlər arasında olacağı və əksinə nəyin pəhrizdən çıxarılmalı olduğu çox maraqlıdır.
Bananın faydaları
Sözügedən tropik meyvənin faydaları danılmazdır. Banan kalium və maqnezium, dəmir və floridlə olduqca zəngindir. Siyahıda göstərilən mikroelementlərin hər biri qırıntıların əzələ və sümük toxumalarının əmələ gəlməsi, qan dövranı sistemlərinin əlverişli işləməsi, həzmi və beyin fəaliyyətinin yaxşılaşdırılması üçün vacibdir.
Banan və vitaminlərlə zəngindir. Xüsusilə yüksək miqdarda C vitamini uşağın toxunulmazlığını gücləndirməyə kömək edir və B vitamini dəri və onun törəmələri: dırnaqlar, saçlar, kirpiklər üzərində faydalı təsir göstərir.
Banan tərkibində çox miqdarda olan nişasta və lif bu meyvələrin bədəni qlükoza ilə yaxşı doyurarkən olduqca yavaş həzm olunmasına kömək edir. Və o da öz növbəsində balaca insana enerji verir.
Bananları tamamlayıcı qidalara daxil etmək üçün əlverişli yaş
Müasir pediatrlar körpələrin tərəvəz püresi ilə qidalanmasına başlamağı məsləhət görürlər. Bu, əvvəlcə şirin yeməkləri dadmış uşağın tərəvəzdən sonra imtina etməməsi üçün edilir.
Buna görə banan, təxminən 8-9 aylıq körpələrin pəhrizinə daxil olmağa başlayır. Həqiqət budur ki, 6 aya qədər körpə üçün bir-birini tamamlayan qidalar tələb olunmur. Ona ana südü və ya onun əvəzediciləri - uyğunlaşdırılmış körpə qarışığı ilə qidalanmalıdır. Sonra, tədricən, körpə tərəvəzlərə və yalnız bir müddət sonra - banana təqdim olunur.
Kırıntılara kartof püresi şəklində bir banan təklif etmək lazımdır. Bunu etmək üçün meyvəni bir qarışdırıcı, ət dəyirmanı və ya adi çəngəl ilə yaxşıca üyüdün. İlk gündə uşağınıza dadına görə yarım çay qaşığı püresi verin. Allergik reaksiya yoxdursa, bir həftə ərzində püresi banan miqdarını gündə 100 qr-a gətirə bilərsiniz.
Süzgəc və ya kefirə banan püresi əlavə olaraq müxtəlif süd sıyıqlarını əlavə edin. Bananı müstəqil bir yemək kimi istifadə edə bilərsiniz.
Banan allergiyası
Bananlar nadir hallarda körpələrdə allergik reaksiyalara səbəb olan qidalar arasındadır. Ancaq istisnalar var. Meyvənin bir hissəsi olan serotonin hormonu bəzi körpələrdə allergiyaya səbəb ola bilər. Yanaqlarda və ya bədənin hər yerində yerləşə bilən kiçik qırmızı sızanaq səfehi şəklində özünü göstərir. Belə reaksiyalar olarsa, bananı bir daha sınamadan əvvəl pediatrınıza müraciət edin.
